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こんな時はどうすれば良いのでしょうか？
chiko774の回答
- chiko774
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私もよく同じようなことで悩みます。 私の気持ちの切り替え方は ・料理（気がつくと無心になっています） ・音楽を聴く（ipodを持ち歩き、外出先で気分を切り替えるのに使っています） ・水周りの掃除（気がつくと熱中してます） ・本を読む（本の世界に逃避できます） こんな感じです。少しでも参考になれば幸いです。
noname#67989
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お礼
こんばんは、ご回答ありがとうございます。 共感していただいて嬉しいです。 音楽を聴くって気分の切り替えがしやすそうですね！ 歩いている時に実行してみます。 本を読むと本の世界に入りこみますよね！！ 眠れないときにやってみます。 ありがとうございました。