健康ドリンクの作り方

質問

毎日暑いですね。夏バテ防止、暑さによる疲れを取るために、新しい手作りの健康ドリンクに挑戦しようと思うのですが、何かレシピなどおわかりの方がいらっしゃれば、教えていただけませんか？
　先日玄米酢とはちみつ、レモンをしぼったものを混ぜて作ったらおいしかったです。市販されているものも良いのでしょうが、手作りのものがおいしかったら楽しいし、また予算の都合もあって作ってみようと思ったのです。よろしくお願いします。

回答No.4

poyapoy · ベストアンサー

「トマト・人参ジュース」などはいかがでしょう。
トマト３００ｇ、人参１５０ｇ、オレンジ４分の１個をジューサーミキサーにかける。ミキサーしかないなら、ちょっと大変ですが、人参はすり下ろして、ミキサーにかけます。
ビタミン豊富で、疲労回復にいいそうです。（←教えてくれた人の受け売りで申し訳ないですが・・・）

お礼

ご回答ありがとうございました。早速試してみたいと思います。

回答No.3

sugachan

私の旦那は、健康のために、２種類のジュースを作って飲んでます。
旦那いわく、

★伊藤園の人参ジュース１に対してに牛乳３ぐらい入れて飲む。
　　　人参には、カロチンが含まれており、牛乳には、カルシウムが入ってる。

★十勝ヨーグルト１個（４個パックのもの）に100％グレープジュースをコップ１杯入れて混ぜて飲む。
　　ヨーグルトは、腸の働きをよくし、グレープジュースは、ポリフェノールがいっぱい。だそうです。

お礼

ご回答ありがとうございました。早速試してみたいと思います。

回答No.2

noname#3004

こんにちは。
健康ドリンクじゃないんですけど。。すみません。
夏バテ防止に今凝ってるドレッシングがあります。TVで見て。
美味しくてやみつきです。

★ゴマ味噌にんにくドレッシング
ハチミツ（大さじ３）←砂糖でもオリゴ糖でも何でも良い
酢（大さじ５）←私はリンゴ酢で作っています。
醤油（大さじ３）
味噌（大さじ２）
おろしニンニク（1片）
ゴマ油（大さじ１）
すりゴマ（好きなだけ）←私は油分の少ない黒ゴマを沢山入れています。
たかのつめ（好きなだけ）
いつもこの３倍の分量で作って大き目のびんに保存しています。

★血液さらさら玉ねぎドレッシング
玉ねぎ　２個スライス（水にさらさないで３０分くらい置く）
砂糖（大３）、塩（小２）、酢（３/４カップ）、油（３/４カップ）、
みりん（１/２カップ）、酒（沸騰させてアルコールを飛ばす１/２カップ）、醤油１/２カップ
私はみりんは入れてません。
沢山出来るので大きいビンが必要です。

２つとも材料を混ぜるだけなので簡単です。
ブタの冷しゃぶやサラダ、おひたしなど色んな料理に使えて便利ですよ。
玉ねぎドレッシングは１日置いてから食べると美味しいです。

お礼

ご回答ありがとうございました。早速試してみたいと思います。

回答No.1

mimidayo

http://health.lycos.co.jp/topics_f/20020632.html
梅干しドリンク

http://sty.sv.cc.yamaguchi-u.ac.jp/~a065ac/kadai.html

http://www.ngas.co.jp/cook/011205.html
夏風邪にも効くそうです

http://www.marukan.com/reshipi/ume.htm
梅サワー（今年は遅いかも）

http://www.marukan.com/reshipi/pain.html

お礼

ご回答ありがとうございました。早速試してみたいと思います。