これは逃げでしょうか？

質問

こんにちは。
いつもお世話になっております。

私は23歳で、26歳の彼氏と付き合って１年くらいになります。
今は半同棲生活をしています。

私は元々心配性で、例えば親がちょっと遠出をすると言うと、出先で事故に遭わないかとか、盗難にあったらどうしようとかすごく気になります。
遺伝(?)なのか、母方の祖母がそんな感じの人です。

それが今は彼氏にも向けられています。
彼氏は付き合いでの飲み会が多い人で、週に１～２回は出かけています。
地元で飲むし、地元には居酒屋かスナックしかないので浮気なんて心配しなくてもいいとわかっています。
彼も浮気するようなタイプの人じゃないし、周りの友人もそう言ってくれます。

でも、自分でもバカだと思うんですがやっぱり心配で・・・。
彼は酔うと女の子にちょっとしたスキンシップをする傾向があるので（頭をポンポンするくらいですが）、万が一女の子がその気になって彼を誘って、彼も泥酔状態だったらわからず応じてしまうんじゃないかとか・・・（まさかそんな人じゃないと思ってますが）。
また、今まで飲みに行ってちょこちょこと持ち物を無くしているので（鍵や帽子）、もっと大事なもの無くしてないかなとか、酔っぱらって事故や喧嘩に巻き込まれてないかなとか・・・

この場でもこのことについては相談させて頂いたことがあり、「彼も子供じゃないんだから、そんなに心配する意味がわからない」と多くの方にご意見頂きました。
もっともだと思うのですが、この気持ちはどうにもならなくて＾＾；
自分に自信がないことや、彼を心から信じてあげられないことからこんな気持ちになるんだと思うので、なんとか変えようと頑張っており、この1年間でだいぶマシになりました。

でも、彼が飲みに出かけている日はまともに眠れないんです。
夜中何度も目が覚めるし、彼は帰りが明け方になるのはしょっちゅうで、私のところに帰らないときは実家に帰宅した旨のメールをくれることもあるのですが、それがないともう気になって気になって。

でも、彼にとってはこんなに心配されては迷惑な話だと思うし、付き合いはわかってあげたいので、ここまで心配しているということは言わないようにしています。
心配性というのはわかっているようですが・・・

前置きが長くなりましたが、こんな状態なので眠れずつらいです。
翌日眠いとかは思わないのですが、なにより眠っているのに気になっている精神状態が辛いのです。
待っている間、心が押しつぶされそうになります。
気晴らしをしても、結局は眠らないといけないことには変わりないし・・・

だから、自分の気持ちが落ち着いてくるまでは睡眠薬を服用してみたいと思うのですが、それは逃げになるでしょうか・・・。
睡眠薬で眠ったところで、解決になるのか自分では不安なのでとても迷っています。
また、このような状況で睡眠薬を処方してもらえるのかも疑問なのですが＾＾；

直前まで友達とメールをしたりして楽しい気分で眠るようにしたり、少しお酒を飲んで眠ったりと、色々試してみたのですが、結果は同じでした。

この状況で睡眠薬を服用すること、皆さんはどう思われますか？

ご意見お願いします。

回答No.5

rapisupyon · ベストアンサー

私は主人との恋愛期間中も含め、現在でもあなたと同じような感じです。

心配になると心配で心配で仕方なく、眠れないという気持ち本当によく分かりますよ。
相手が自分の目の届く範囲にいないと心配になってしまうのですよね？

私もよく、何気ない外出のときでも主人が来るまで事故にあわないか、浮気をしないか、調子の良いことばかり言っていないかなど母親のごとく心配しています。

けれど、私の場合、睡眠薬などは使わずにひたすら耐えました。
クスりん頼りたくないということが、一番の理由です。
中毒性の強い薬なので、睡眠薬はあまり良いとは思えませんよ。

そして、あなたもおっしゃっておられるように解決には繋がりません。
一番の解決策、あるいは緩和策は、彼ととことん話をすることです。
彼にあなたの思いを伝えたことはありますか？
あなたの心配性について喧嘩になるほど言い合ったことはありますか？

あなたがどういう人間かを彼がきちんと把握し、彼の中で納得の行く形であなたと付き合っていく・・・これが一番です。

私は、主人に全て恋愛のときからぶつけていました。
外出するとき、帰るとき、家に着いたときにはメールや電話を必ずして欲しいこと、飲みに行っても途中でメールだけは入れる限り入れて欲しいこと、絶対に朝帰りになるような時間まで遊ばないこと・・・などなど私が嫌だと思うことは全て打ち明けました。喧嘩をとことんしたこともありますが、主人は出来るだけ不安にさせないようにすると約束して、できるだけの連絡をくれました。最初は、言われるからと連絡していたものが、そのうち、主人の習慣になり今では私がうっとうしいと思ってしまうほどです＾＾；

喧嘩し絆ができ、自分の気持ちを少しでも分かってくれてるんだということだけで安心できるものです。
とことん話し合いましょう。不安をぶつけましょう。

それが一番の緩和策ですよ＾＾

お礼

ありがとうございます。

読ませて頂きながら、涙が出そうになりました。

＞相手が自分の目の届く範囲にいないと心配になってしまうのですよね？

そうなんです・・・
彼はとても素敵な人だから、他の人がほっとかないんじゃないかとか、何か事故でもあったらどうしようとか・・・本当に、母親のごとくって感じです。

彼には、私がとても心配性だということは伝えてあります。
それで彼に怒ったこともありますし、泣いたこともあります。
彼はわかってくれて、帰宅の連絡はなるべくする、と約束してくれました。
どうしても気分が悪かったりしたらできないときもあると思うけど、でも心配してくれてる気持ちはわかるからね、と言ってくれました。
だから私も、彼をわかってあげなきゃって思うんです。
彼は彼で努力してくれてるんだから、私もわかってあげる努力をしなきゃ・・・って。

彼に全てぶつけたい気持ちは山々です。
でも彼にとって飲み会に行くこと、朝まで飲むことはどうしても相手に理解してもらわないと困る部分らしく、譲れないようなのです。
正直私は、朝まで飲まれるのは嫌ですが、先輩と一緒だと仕方ないし、周りが皆そういう人達なので仕方ないようなんです。
そこをわかってあげないと、彼と付き合っていくことはできないんだと思います。

でも最近は、半同棲生活があるせいか、連絡の頻度も減ってきたように思います。
一緒に生活する時間が増えて、今まで当たり前だったことがなあなあになってしまうのが、私がとても恐れていたことでした。
だからもう一度、言ってみようかなとも思います。

薬に頼るという手段は、まだ万が一にとっておこうと思います。
暖かいご意見ありがとうございました。
頑張ります。

回答No.4

sumomocan

以前のわたしによく似てらっしゃるので一言。

私の彼もお酒の場で女の子とスキンシップするし、帰りに定期は失くすし、鍵も失くすし、一体いつ帰るかもわからず飲み続けるし・・・。

浮気しないって思っても万が一！？なんて思うともうドキドキして
眠りにつくどころじゃないですよね。

＞彼にとってはこんなに心配されては迷惑な話だと思うし、付き合いはわかってあげたいので、ここまで心配しているということは言わないようにしています。

でも私はいつも彼に言ってました。
心配で寝られないから、帰りにメールしてね。家に着いたら電話してねって。

何度か、なんでそんなうるさいんだー！と喧嘩になったこともあったけど、今では彼自身が「ちゃんと連絡して俺は優しいだろ～！」とか「心配しないでいいからね」なんて言うくらいです。

あまりガマンしてるとストレスになってしまいますし、
彼女に心配を掛けない範囲で遊ぶっていうのも当然のことだと思うので
きちんとお話してみてはいかがでしょう？

お礼

ありがとうございます。

同じような気持ちを経験されたことのある方からのご意見、嬉しいです。
本当に、万が一を考えると眠れないんです。
きりがないってわかってるのに、頭はどんどん色々考えてしまって止まりません＾＾；

彼には、私がこんなに心配性だということは前から伝えていました。
だから、飲みに行く、帰ってきた、の連絡はくれます。
きついときは帰宅の連絡ができないときはあるけど、心配してくれてるのはわかるからね、と言ってくれたので、私がこれ以上言うと彼の負担になってしまうと思うので、今は何も言いません。
付き合いでの飲みは、彼も譲れないところだし、私が心配するから早く帰るとか、飲み過ぎないようにするとかもできない人みたいです。
先輩に勧められたら飲まないといけないようですし＾＾；

また話したい気持ちはあるのですが、今まで散々言ってきて彼もわかってくれていると思うので、やはり私がもう理解してあげるべきところだと思うんです。
まだ時間がかかりそうですが・・どうしても辛い場合はまた話してみようと思います。

回答No.3

meruru1111

こんにちはｗ
彼が飲み会に行ったりすると心配になる気持ちよくわかります。

私は逃げにはならないとは思いますが、解決はしないのではないかと思います。
一度心療内科のようなところに行き、抗不安薬を処方してもらってはどうでしょうか？？
私もとても心配性でどうしようもなかったのですが、抗不安薬を飲むことで結構治まりました。
心療内科というところに抵抗があるかもしれませんが、薬を飲むと楽になるのでお勧めです＾＾

いいサイトが見つからなかったのですが、一度どれぐらい不安度があるかチェックしてみてはｗ

参考URL：

http://www.nenshosha.co.jp/FNI.html

お礼

ありがとうございます。

抗不安薬ですか・・・
そういったものがあるとは初耳です。
薬がないとダメな体にはなりたくないので迷っているのですが、どうしてもの場合は行ってみようと思います。

不安度チェック、やってみました。
「要注意」と出ました＾＾；
意外にも当てはまる項目は少ないな・・と思っていたのですが、要注意だったのでちょっとびっくりしました。

回答No.2

yosshi22

逃げではないとおもいます。
ですが、おすすめはしません。
睡眠薬だろうが、精神安定剤だろうが、薬に頼ってしまたら、薬がないとだめな身体になりますよ。

お礼

ありがとうございます。

＞薬に頼ってしまたら、薬がないとだめな身体になりますよ。

そうですよね。
自分でも、そうなってしまうのが嫌でためらっていました。
薬を常用する生活はしたくありません。

もう一度よく考えてみます。

回答No.1

SiameseCat

あらー、かわいい嫉妬ですねｗ
彼を信じたい！だから心配になる＞＜
みたいな感じなのでしょうかね。

本題です。

睡眠薬を飲みたいということですが、おすすめはしません。
薬に頼るということで、さらに泥沼化していきます。
諦めは心の養生になりますから、「はぁ・・またしょうがないなぁ」
くらいで笑ってすませるような精神を身に着けましょう。

お礼

ありがとうございます。

ホントに、心配しすぎな自分に疲れます。
自分で自分を疲れさせてるようなもんですよね＾＾；
変なところで心配性を発揮してます・・・。

薬はやめておいた方がいいですか・・
薬に頼ったって、根本的な解決にはならないですもんね。
「仕方ないな～」って思えるくらいに早くなりたいです。
今まで10悩んでいたのがやっと8くらいになったので、せめて5くらいになるまでにはあとどんだけかかるんだろうと・・・ため息です；；

頑張ります。