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競泳のタイムを縮めるには？
Takashi1970の回答
- Takashi1970
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息子さんはハイパーベンチレーションをご存じでしょうか。 実際に泳ぐ前に、意図的に過呼吸を行い、血液中の酸素濃度を上げておく、と言う物です。 この方法を使うと、呼吸停止出来る時間がかなり伸びます。 言うまでもありませんが、水泳において、息継ぎは大いなるロスタイムです。それが減るとなれば、それなりに記録に影響するはずです。 ハイパーベンチレーションを使えば、私の経験では、25mくらいなら息継ぎ無しでクロール出来ます。小学校の校内水泳大会では、私は、この方法で息継ぎを減らし、校内でも上位に食い込みました。 素潜りで使うと場合によっては危険だと言われますが、ほとんど水面で競われる競泳なら大丈夫ではないでしょうか。 まぁ、実際に使うかどうかは、然るべき筋とご相談の上……。 ハイパーベンチレーションに関してはこちら。 http://www.sumoguri.com/sumobu/11static.html
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