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競泳１００mフリーのタイムをちぢめるには

競泳の１００mフリーのタイム、２週間で１分０７秒をきりたいのですが、どういう練習がいいでしょうか？今のタイムは１分１５秒です。おねがいします。

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  • Cupper
  • ベストアンサー率32% (2123/6444)
回答No.1

泳ぎこみしかありません。 2週間では余程のひらめきがない限り8秒短縮はまず無理でしょう。 とりあえず・・・インターバルの練習において、自分の自己ベストタイム＋10秒以内で泳ぎ切るようにしてください。 現在のタイムからすると、一週間後にはベストタイムを2秒は縮めることができますよ。 それをもって2週間で8秒がいかに難しいことかを体験してください。

yamamotoo
質問者

お礼

ありがとうございます

その他の回答 (1)

回答No.2

とにかくスタミナをつけたほうがいいと思います。

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