朝、空腹で目覚める

質問

私は中学生で夏休み中なのですが、6月ぐらいから毎朝空腹で目が覚めます。
別に極端に変な食生活ではないと思うのですが…
空腹で目が覚めるだけならまだマシなんですが、お腹が空きすぎて気持ち悪くなって、
朝ごはんを食べるのにすごく時間がかかるので困っています。時々胃液っぽいのを吐いたりもします。
夏休み中ならいいんですけど、夏休みがあけると朝ごはんの時間に余裕がなくなるので困っています。
解決法知っている方がいたら回答おねがいします；

回答No.2

noname#163144

胃液っぽいのを吐くということで、胃酸過多になってしまっているのでしょうか。
クーラーの影響が胃腸にきているのかもしれませんね。

No1の回答者様のおっしゃるように成長期はおなかが減りやすいものですので、間食するのも良いと思います。
夏は冷たいものを飲んだりして特に胃腸の調子が気がつかないうちに悪くなりやすい時期でもあるので、おなかをひやさないようにしてくださいね。

朝ごはんは何を食べていますか？バナナなどはいかがでしょうか。

回答No.1

aquiz-c

寝て、起きた朝に空腹だということ自体は正常だと思います
成長期で、お腹の減りやすい時期でもありますね
夕食の時間が早いなどで、空腹の時間が長くはないでしょうか
試しに、寝る前に牛乳などを飲んでみてはどうでしょう
時間や内容にもよりますが、少なめの軽食を夜食として
とっても構わないと思います
（もちろん、食べ過ぎると太ったり胃もたれの原因ですが