自分の性格を直したい。

質問

人生相談や恋愛のカテゴリーでする質問ではないと思うのですが、わからなかったので、このカテゴリーに書くことにしました。
私は、怒りっぽい性格です。親からも「この性格を直さないと、社会に出たとき大変だ。」といつも言われます。
ですが、直したいと思っていてもなかなか直すことができません。
自分の性格を直すことができた!という方、どのように直せたのか教えてください。

回答No.3

kagami-syo · ベストアンサー

質問者さまが怒りやすいとのことですが、かっとなりやすい、短気だ、ということでしょうか？

１さんが言っておられるように、怒り散らして　一度大失敗してみると、ショック療法のように治るかもしれません

もしくは、毎日少しずつ訓練してみてはどうでしょう？
すぐかっとなってしまうのであるなら、それを抑えるために、かっ　となった瞬間に深呼吸をしてみて落ち着くように心を静める
怒り怒鳴り散らしてしまうのであるなら、これから言おうとすることを、一度頭の中で考えてみて、これを言ったら相手はどうおもうかな？と一瞬考えてみる。
いや、これはいわないほうがいいな、と判断したら、ぐっと飲み込む

最初はそれでも失敗することがあるかとおもいますが、それを何度も何度も繰り返して、気をつけていくことで、少しずつ変わっていくと思います
大変かもしれませんが、ちょっとした気遣いの積み重ねで、いつか気づいた時には「そういえば昔と自分変わったな！」ってある日思えるようになるかと思いますよ＾＾

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.6

nazenazeda

お困りのご様子。性格ってなんとかしたいものですよね。
まあ、親に対しては反抗してしまい「キレル」態度をよくとってしまうものですが～。

怒りっぽいってご自覚されていらっしゃるのですね。
なんとかしたいと思われていれば、十分に解決されることでしょう。

まず、ご自分が「怒っている」と感じたとき、ご自身のそのときの状況について毎回考えてみましょう。
・自分の思い通りにいかない時ですか？
・周囲のひとから理不尽（りふじん）な振る舞いをされた時ですか？
・ご自分を尊重してもらえなかったり、大切にあつかわれなかった時ですか？
必ず「怒る」にいたる経緯や理由があるはずです。
毎回、その理由を考えていくとご自身の「傾向」が見えてくるはずです。

その傾向が見えてくればしめたもの。その「怒り思い」を日記にしたためて（文章にする）もいいですし、ANo.3のkagami-syoさんの言われるとおり一呼吸おいてから、自分の気持ちを相手に伝えるように練習すれば改善していきます。

結構「怒る」というのは、普段からの小さな不満や不平といたものを「貯金」してしまい、何かのきっかけで「感情」とともに爆発させてしまうものです。溜めないで、プチ怒りっていうのもアリですよ。

また、相手に不快感を与えないで、「可愛らしく怒る」表現法も研究されてはいかがですか。結局「怒る」目的は、「今の自分の気持ちを相手に理解してもらう」ことにつきるのですから、相手から好かれつつも、自分の思いが伝われば、ご自身の心は平静でいられます。

ある意味、「怒る」行動で「心を正常化」する「クセ」ができてしまっているだけです。

社会に出たときに困る人というのは、「空気の読めない人」になっていることと私は感じています。

ただ、「怒りっぽい」にも程度があります。
天から怒りがふりそそぐ感じだったり、怒りの感情がドンドン湧いてきてもう自分では抑えることのできない場合です。
この場合には、精神科や神経科へいって相談されることをおすすめします。
お薬だけではなく、さまざまな心理療法で「怒り」にアプローチしていく方法もあります。

「怒りグセ」に気が付かれた今から、いい方向に向かいます。
性格も含めて、世界でお一人の自分です。
悪いクセは直しても、ご自身をもっと好きになって、ご自分に優しくなって、そして他人に優しい気持ちの自分を大切にされますように。
～そんなあなたは、みんなが応援団となって支持してくれる性格となっていることでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.5

dondoko4

社会人になれば治ります。
むやみに怒って解決できないむなしさを知るでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.4

ryugarage

つい怒りの感情がでてしまう原因に「人の話を最後まで聞かない」「自分なりに解釈したことをすぐ言葉に出してしまう」「話す相手の顔を正面から見てしまう」「自分のしたことにすぐ見返りをもとめてしまう」「物事を始めるときに緊張してしまう」「相手の独り言や愚痴に自分の意見や解決策などを割って入ってしまう」などあります。話す相手の真正面や目を見つめずに、隣や90度くらいの立ち位置で目以外や景色を見ながら結末が予想できる話でも最後まで聞いて、すぐに返答せず、一度相づち程度で返してみてはいかがでしょうか？人の会話の中の半分は意見や解決を求めないものがあります。また、あなたを頼って話しているわけではないので先回りしてあれこれ考えてやる必要もありません。本当に解決策をあなたから心底効きたい人はなかなか自分からは言えずにいるものです。そして全ての意見は無償の言葉であって見返りや自分のステータスを維持するものでもありません。自分が相手のために返答した言葉も相手にとっては独り言くらいの気持ちで接してみてはどうでしょうか？みんな自分の話は最後まできっちり聞いてもらいたいはずです。あなたも途中で口を挟まれたくないと思います。頭の回転がはやくいろいろなことによく気がつく人で、前述のような傾向がある人はみんな怒りっぽいですよ。私もかなり怒りっぽいです。話の腰を折られると怒りが収まらなくてくろうします。先ほどの立ち位置は有効ですよ。試してください。対面の2人テーブルでもイスの角度を正面からはずすだけでもいいですよ。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

TOLLTAX

性格を自分で直すことは不可能だと思います。性格は直す直さないとかではなく、変化していくものだと思うのですが・・・？周囲の環境によって変わっていくものだと思うので、自分を別の環境に置いてみては？と簡単に言ってしまいましたが、そんなこと簡単にできるはずないのでやはり自然に任せるしかないと思います。私の場合は、怒ると相手に言いたいことが言えなくなります。これを言うとさすがに相手が傷つくんじゃないか？などとつい考えてしまい途端に口ごもってしまいます。逆に普段、普通にしているとき何気ない一言で余計なこと言ってしまったりということがあるので、気をつけたいとは思っているのですがやはり厳しいものがあります。なんとかしたいと思う気持ちさえあればいいんではないでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

nomukunx2

性格を直すというか・・・。私も本当に、かなり変な性格してました。そのせいで、社会に出た当初はもう大変で・・・。恐い男の上司に滅茶苦茶怒鳴り散らされて、会社で思い切り人前で大泣きして、ショック受けて・・・・・。とにかく大変でした。
　でも、多大なショックを受けることで、考えが一気にガラッと変わりました。人から厳しくされる度に、自分の事はいつも好きですが、考えが変わります。
　自然に、成り行きに任せるしかないような気がします。私も、大きなショック（大失敗）を乗り越えて大分違う人間になりました。

お礼

回答ありがとうございました。