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母の死から立ち直るには
iemonteaの回答
- iemontea
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こんにちは。 お母様が亡くなれてから、未だ日は浅いのですね。 とてもお辛い事とお察し致します。 ご飯や睡眠は取れていますか? 忘れる必要はありません。 いまは立ち直れなくて当然、立ち直りには時間が必要です。 生きていれば、 色々な事があって、 その間に何回か親や友人や知人とのお別れを経験します。 そのたびに辛くなって、悲しくて、悔しくて・・・ どうしようもない悲嘆にくれる毎日が続きます。 お別れした人を忘れた事はなく、むしろずっと心の中にいます。 立ち直ろうと無理をして、何かしようとしても 無理は続かず、かえって落ち込みます。 今は、立ち直ろうと無理をせず、 泣きたいときに泣いて、時を過ごす事が大事だと思います。 多分、それだけで精一杯だと思います。 (男性は、溜め込む傾向があるので、却ってあとでがっくり来ちゃう (精神を患ってしまう)方がいらっしゃるそうです。 気をつけてくださいね) 周りの人に「ああしなさい、こうしなさい。」 「こうすることが供養なのよ」と言われ、 アドバイスや支えをもらったとしても、 悲しくて、悲しくて・・・自分の状況すら整理できなくて、 心身がついていけないと思います。 (たまに供養の意味で「情を絶ちなさい」と言った事を言う方が いらっしゃいますが、そんな急に情は切れるものではありません。 こんな子と言われたら傷ついてしまいますよね。 だって、自分を生んで育ててくれた親でしょ。 これは、自然に任せましょう。 自分の思うままに自分のお気持を大事にしてくださいね。) 特に母親と言うのは、 子供にとって大きな心のより所でしょうから、 そのお母様が亡くなられたと言う事は、 親であり友である人・頼りたい人・自分を守ってくれる人・・・が 居なくなってしまった為、その衝撃は大変な事と思います。 特にまだ18歳ですものね・・・ 本当に、心にぽっかり穴が開いてしまいますよね。 そして、周りの人は「大変ですね」とは言ってくれても、 実際経験した人でないと、 この大変さ悲嘆などは到底理解できないと思います。 考えても仕方ないからと言って、忘れる必要は何もありません。 もし、Windsor-Conroeさんのお家が仏教であれば、 四十九日、百か日、1周忌・○回忌・お盆・・・と、 ずっとずっと亡くなった方との関係は続きます。 亡くなった方と関係のあった人ととの会話の中で、 思い出話に登場したり・・・ そうして、人は亡くなっても、 更に人々の心の中で生き続けていくものです。 忘れるより、むしろ、心の中で生かしていくものです。 そうして、色々な思いを誰かと分かち合う事で、 亡くなった人との新たな関係を構築できたり、 状況を整理できたり、 少しずつ、 遺された人たちの心も安定して来るのではないかと思っています。 立ち直るには、やはり 現実を整理する時間と 悲しみを分かち合える人(辛さをためないで吐き出す事)が 必要だと思います。 分かち合える人は家族や友人に居なかったら NPOが行っている喪失を経験した人達が集まる会に参加する方法も あります。 暫くは、悲しみが波のように押し寄せ、何もできないでしょう・・・ 時間が経って、少し大丈夫になってきたら、 自分の中でこの経験をバネに生かしていける様になると、 また、更に立ち直る事ができるかもしれません。 ( 「「生」は貴重なんだ。だからこそしっかり生きよう」とか 「今度お母さんに会えるまでにもっと立派な人になろう！」とか・・・ とにかく一生懸命生きていれば、お母様も今度会った時に 「よく頑張ったね」と褒めてくれると思いますよ。 お母様に恥じないようにお母様の分まで一生懸命過ごしたり・・・) でも、まだ日が浅いので、 とにかく泣きたい時に泣いて、気持を浄化していく事で 精一杯だと思います。 たくさんの時間は必要ですが、 時間が経つと、色々変わって来ると思います。 お薦めの本: 「死別の悲しみを癒すアドバイスブック」 キャサリン・Ｍ・サンダーズ著 「生きがいの創造」 飯田史彦著 とても、心身が弱っている時と思いますので、 どうか、お体だけは壊さないで下さいね。
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