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早朝のこむらがえりは治りますか？
harinezu53の回答
参考urlに写真つきで治し方が載ってました。 ＞布団の中でなりやすいもの 寝てる間は足の冷え＋布団をかぶる事により寝てる間にミネラル・電解質等が汗にから排出されるので、就寝前は水分を良く取るように、と私自身もお医者さんで注意された事があります^^;
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お礼
参考URL見させてもらいました。 写真付きで分かりやすいですね。 最近暑いので、脚を出した半ズボン？のようなパジャマで寝ていたので、足が冷えたのかもしれません。 今は、毎日ではなく、１日おきぐらいに吊ります。 親切な回答、ありがとうございました。