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標準的な体型について

ダイエットの目標値を設定するため標準値を調べたのですが、体重以外はよくわからず、教えていただけたらと思い質問しました。 身長は155cmで女です。この場合の体脂肪・ウエスト・ヒップはどのくらいが正常なのでしょうか？ あと、脂肪率は胸の大きさも関係するのでしょうか？ある程度は関係あると思うのですが、大きい人と小さい人で大きく差がでるのでしょうか？

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noname#40517
noname#40517
回答No.1

理想体型で検索すると結構出てきますよ～。 たとえばこのあたり↓ http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html あくまで理想なので、正常範囲はこの数値より上になると思いますけど（＾＾； まあ、目安にはなるかと思います。 体脂肪率は女性だと２０～２５％が標準で３０％超えると肥満といわれています。

naricya
質問者

お礼

サイトまで教えていただきありがとうございます。とても参考になりました。

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