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日中ずっと眠いです・・・
wholefullの回答
夜の食事や、土曜日の昼などの食事に、オニオンスープなどを摂ってみるのはいかがでしょうか？ 油を敷いたフライパンに、薄切りにしたタマネギを、こんがりキツネ色になるまで、炒め、そしてそれにブイヨンや、コンソメを溶かした水か何かを入れ、煮込めば出来上がりです。 味付けは、塩こしょうで。 これを摂ると多分、よく眠れると思います。そして、夜１０時には眠り、朝の光を浴びて、散歩なり体操をしてから出勤する、という風にすると、よいと思います。 また、緑茶を朝や昼にちょくちょく飲むとよいと思うのですが、どうでしょうか？コーヒーよりはカフェインが多く、目が冴えると思います。
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