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栄養を吸収しにくくする方法。
栄養分をとっても体に吸収しにくくする方法教えてください。 無茶なことはできないので、結構簡単にできる方法を教えてください。 戻すとか添加物が入っているものを食べるとか 「体に悪いからやめたほうがいい」以外でお願いします。
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どういう意図で質問なさっているのでしょうか？ 太りたくないということでしょうか？ 運動後に食べるよりも、運動前に食べるほうが 吸収しにくいと聞いたことがあります。 また、吸収を穏やかにするのは、 ・緑茶、烏龍茶と一緒に食べる。 ・ゆっくり食べる。 などです。
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