毎日眠すぎるのですが・・・・・・

質問

今までは学校行ってるときは、深夜３時ぐらいに寝ていたのですが、春休みに入ってから深夜６時ぐらいに寝て、夕方の３時まで眠るようになりました。昼に起きようとすると、眠くて眠くて起きれません。
そこから、夕方の３時からいろいろとして、お風呂などに入って７時ぐらいになると、また睡魔が襲ってきます。そして７時ぐらいから１１時ぐらいまで寝ます。そして、１１時から６時までテレビなどを見たりしています。

毎日毎日が眠くて仕方がありません。。どうすればいいのでしょうか？

回答No.2

kokoromochi3

ドリエルなどの薬品もありますので、短期間に直したい場合は睡眠導入剤の助けを借りたらどうでしょうか？

回答No.1

timeup

まだ若いから強制的に、朝日の時間に起きて、朝日を浴びましょう。
３０分程度毎日やっていると、徐々に体内時計が矯正されます。