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自分の「限界」がわかりません。
DEFS-7の回答
- DEFS-7
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「このくらい頑張ってれば、まあ、責められない」みたいな曖昧な基準に、ご自分を合わせようとするから、休むのが気が引けるんじゃないでしょうか？ 罪悪感は、自分の中の「世間的な理想」に対するものだったりはしませんか？ 実体のない基準が相手では、どこまでやったって満足できないと思いますよ。 質問者様は、もう、十分にがんばったと自分は思います。普通に見て、「もういいから！」くらい、やったと思いますよ。職場の人たちだって、「体調が悪いので、ちょっと休みがちになりますけど」って言えば、わかってくれると思います。 ちなみに自分は、メンタル治療中ですので、熱は37度を超えたら（平熱は35.5度）、休みます。余りにも疲労が溜まっていると感じたら、三日くらい思い切って休みます。でも、手足がだるいくらいなら行きます（職場では役立たずですが）。
- noname#152554
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