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花粉症 対策
Reffyの回答
- Reffy
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病院で風邪をもらってきては元も子もないので、近くにあれば耳鼻咽喉科をお勧めします。それならインフルエンザはあんまりいないし。あと受付終了時間を確認して、そのギリギリに入るとか。私は待合室で風邪を移されてくることが多いので、対策にしています。 薬局でブリーズライトという鼻に貼り付ける鼻腔を広げるテープがありますが、これは結構いいですよ。マラソン選手などが貼っているものです。 鼻水が出るとそれがのどに流れ込んで、一種のノド焼け状態をつくります。できるだけ流れ込まないように、鼻水を止める薬が飲めるといいのですが……。勉強の合間に爆睡できるよう、薬を飲んで眠くなるまで頑張ってキタ！と思ったら爆睡がいいです。ティッシュボックスとゴミ袋をそばにおいて、鼻水を啜ってしまったら口から取る。かみすぎると鼻腔が腫れるのでお勧めできません。 マスクで湿気を確保しましょう。寝るときにも有効ですし、ガーゼにメントール系のもの（メンソレータムなど）を少しつけると楽に呼吸ができます。 なによりも部屋に花粉を持ち込まないこと。ご家族にも協力してもらって、外から帰ったら上着やコートを玄簡外ではたくこと。個人的には髪の毛に花粉がついたまま眠ってしまった時が一番悲惨だったので、髪もこまめに洗うか、無理なら別室でよくブラッシングして下さい。 熱さまシートの類も効くと思います。半分とか1/4に切って、鼻の上に貼ると炎症が少しは治まる感じ。
noname#40718
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