強肩

質問

僕は野球をしています、強肩になり、遠投を遠くしたいのですがどういうトレーニングがいいですか？遠投などが一般的ですが、その他に筋トレでも大歓迎です！！詳しくお願いします。
あと、胸筋は遠投に必要な筋肉ですか？

回答No.1

tomban

是非お勧めしたいのは、このたび横浜に移籍した「工藤投手」が書かれた本を推薦したい。
彼の「野球理論」は、聞いていて大変わかりやすくて「身体に無理をさせない」ということが重要視されているようで、大変好感を持ちました。
こんなのどうですか？
「僕の野球塾」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062133555/harryscafe-22/ref=nosim
ご参考までに。

お礼

ありがとうございます！！
是非買いたいです