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牛乳の代わりにスキムミルクはどう？
psyfoの回答
- psyfo
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食事とはパズルのようなものではありませんか？ 厚生省が1日に取得する栄養素の量を定めています。 牛乳を飲まないのであれば、それに当たる何かをバランスよく 摂る事で上記のそれに一致すればよいのではないでしょうか。
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