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筋肉痛対策
OK37-16の回答
- OK37-16
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こんにちわ。 私はスノボの後必ず、温泉入って風呂上がりにストレッチします。 これやると全くといっていい程、筋肉痛はでませんよ。 お友達と一緒だったら、寝っ転がって太股やふくらはぎを 伸ばすストレッチをお互いにできるし、オススメです。
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お礼
ストレッチでも予防できるんですね！有難うございました。