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ヤクルトの飲用について
pitoroの回答
- pitoro
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確かに、高い頻度で子供に与えるのは良くないと思います。 乳酸菌の悪影響は検索すると出てきます。 特保が体に良いと思うのは誤解です。 誤解したままいわゆるスポーツ飲料を健康に良いと思い飲みすぎて糖尿になった人は多くいます。 食事は薬と同じで、良い面と悪い面があるのでバランス良く取るのが良いです。今、太るためきらわれている炭水化物も、持久力のためには必要な栄養素でアスリートはグリコーゲンローディングと言って競技前に多目に摂取します。
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