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チョコレートの悪影響
noname#23978の回答
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現在、疲れやすいとか肩こり・頭痛、集中力の低下などはありませんか？ 糖尿病は血糖値が高くなりすぎる病気ですが、逆に低くなりすぎる病気もあります。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4#.E7.96.BE.E6.82.A3.E3.81.A8.E3.81.97.E3.81.A6.E3.81.AE.E2.80.9C.E4.BD.8E.E8.A1.80.E7.B3.96.E7.97.87.E2.80.9D 一番下の項目「疾患としての“低血糖症”」をご覧になってみてください。 「症状」の中に「甘い物への渇望感」が含まれます。低血糖になっているときや、自律神経が不調で食欲中枢が正常に働かないときにそうなるようです。 さて、どうしたらやめられるかですが、これは当分の間、甘いものをスッパリやめることです。そうすると、甘い物への渇望感が起こらなくなります。 自分で量をコントロールできるようになったら、ごくたまにのお楽しみで食べれば良いです。私はそうやって食べなくても平気になりました。以前はめちゃくちゃ食べてましたけどね。 お料理にも白砂糖ではなく、黒糖、粗糖（三温糖は白砂糖と大差無いそうなので、さとうきび糖など）、はちみつを使うのがおすすめです。
noname#163144
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