相手の悪い部分ばかり見る私。悩んでます

質問

いつもお世話になります。
33歳の独身、女性です。

最近の私は・・・相手の悪い部分を探してばかりです。
ここで「相手」というのは、仕事で接する人や、親しい周りにいる人、すれ違う人すべてを差します。

それで相手を嫌いになることはないのですが、頭の中で相手に対する「文句」が繰り返し繰り返し、響いているんです。

それが罪悪感になって、気分が落ち込んでいきます・・。

それも本当に程度の低い、「文句」なのです。
「この人ダッサーい。。。どうにかしてよ」とか
「電車の入り口に、ぼさっと立つな！」とか
「汗くさい！お風呂入ってるの？」とか
「おなかの肉どうにかしてよ。」とか（ほんとにゴメンなさい）
「咳き込むときは、口を押さえてやってよ！」とか・・・。

とにかく、毎日こういう「文句」が頭の中で、次から次に出てくるんです。
たとえばですが・・電車に乗れば、乗客全員に「文句」つけてるんです。

私が完璧な人間ではないことは、十分承知してます・・。
だけど、止まらないんです。

こんな自分をどうしたら止められるでしょうか。
または、気にしなくなれるんでしょうか。

まとまらない文章で、うまく伝えきれないかもしれません。
補足が必要であれば、書き足しますのでよろしくお願いします（；；

回答No.5

nekowanko

yuh11baさんと同じではないかもしれませんが、
私は不完全な自分に腹が立っていて、人のあら探しをしてしまいます。
自分に対しての怒りが他人に向かってしまいます。
今はいい人をやめました。そしたら自分が少し楽になって、周りのことも
むかつくけど、昔ほど怒らなくなりました。
だからって同じ穴のむじなとは思わないけど、人それぞれ、自分も
完璧になれないで生きてくんだと思います。そんな衆生のひとりなんだ、と。
「世事は世事」という感じで、のほほんとしてます。
わかるかなー。

お礼

nekowankoさん、コメントありがとうございます。
お返事遅くなりました。

不完全な自分に腹がたつ・・・そうなんだなぁ・・と感じました。
自分を認めてないぶん、人を厳しい目で見てしまうんでしょうね。

おっしゃるとおり、のほほんと・・・もっと自分を解放してあげて、少しでも素直に自分を受け止めるよう生きていこうと思いました。

ありがとうございました（＾＾