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お答えします。 大食いすると、うつっぽくなることはありえます。 原因は、大食いの結果起こる「低血糖症」です。 大食い（特に早食い）をすると、急激な速度で血糖値が上がります。 血糖値が過剰に上がると、脳の機能に悪影響をおよぼす（場合によっては死ぬ）ので、血糖値を下げるため、すい臓から「インスリン」というホルモンが分泌されます。 このインスリンが、必要な量分泌されず血糖値が下がりきらないのが「糖尿病」なのですが、逆にインスリンが必要以上に分泌されてしまう人は「低血糖症」です。 インスリンが分泌されすぎると、血糖値が下がりすぎます。脳は糖分のみをエネルギーとして使用する臓器であるため、血糖値が下がると元気がなくなってしまいます。これがうつ状態を招きます。 解決策としては、ゆっくりよく噛んで食べること。 食べすぎも良くないのですが、特に早食いは駄目です。 そして、ＧＩ値の低い食品を選んで食べること。 白米は控え、おかず（肉・魚・野菜）をたくさん食べると良いです。 白米の代わりに玄米ご飯を食べるようにすると、なお良いです。
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- timeup
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＞空腹状態が続くと、プラス思考になります ⇒色々な段階を踏んで症状は出てくるのですが、かなり其の方面の知識が無いと聞くだけ面倒ですが（あれば質問していませんしね）、 で、 簡単に言うと人類だけでなく生物はそう出来ているのです。 つまり、空腹⇒餌を採る必要⇒頭が働く・・・です。 おなかいっぱいなら、動く必要なんてもともと生物には無いのです。 後は子孫を作るだけですから。
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お礼
ありがとうございます やはり、「食」は「思考」にも通じているのですね 「やせるために少食」ではなくて 「プラス思考になるために少食」ですね 玄米食べてみようかと思います ありがとうございます 感謝します