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一日に必要な栄養素ってどのくらいですか？
一日に必要な栄養素（マグネシウムとかビタミンとか）の量ってどのくらいなのでしょうか？ 掲載しているＨＰとかありませんか？
- handoko
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- gaf1661
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http://www.fukui-pharma.com/の ”○所要量、RDA,DV,ODAの比較表”を開くと、日本とアメリカの ビタミン、ミネラルの所要量が載っています
- askal
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一日に必要な栄養素を、栄養所要量といい、年齢別、性別、その他で分けられます。 ただし、専門家でないと、所要量をみても実際にうまく活かしにくいです。
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