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長距離について
こんにちは！ 今度１５００ｍで大会に出るのですが、ペース配分とかがよくわかりません。 どのように走れば良いでしょうか？
- dondonikou
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- ao_juku
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- takie
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陸上経験者です。 大会というのは学校での行事なのですか？学校のグラウンドで走るということを想定して書きます。 １５００ｍって微妙な距離ですよね。。。まずは自分より少しだけ足が速い相手を見つけましょう。そして最後の１周～１周半くらいまでついていくことをお勧めします。 ただ無理をしてはいけません。長距離(陸上界では中距離ですが)はバテたらおしまいです。一気にタイムが落ちてしまいます。ですので、自分の体と相談しながら走っていってください。 あと１５００ｍは距離が短いので、ラストスパートが大事です。バスケット部に所属しているとのことなので、日頃の練習から疲れた時ほど頑張ってみましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 無理をせず、ついていけるように努力してみます。
- ao_juku
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まずは質問者さんがどんな人（運動部とか文化部とか年齢とか性別）で、今までのタイムがどのくらいなのか… 補足お願いします！！よろしく！
補足
不足が多くてスイマセン 部活はバスケット部に所属し、年齢は１４歳の男子です。 前回タイムを計ったときは、５分４２秒ほどでした。 よろしくおねがいします。
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