最近、イライラしてしまって困ってしまいます。

質問

私は今、遠距離恋愛をしているので毎日電話やらメールをしてます。また、１ヶ月に１回くらい私が彼のもとにいって、ようやく１年くらいたちます。
　ただ、最近私が、すごくイライラしてしまって、当たる。というか、すぐに拗ねたりして、そして相手もイライラして、ケンカになってしまいます。１ヶ月に１回くらいしか会えないのだから楽しく過ごしたい。とお互い思っているとは思うのですが最近、そうはいきません。
　普段は仲は良いと思います。でも、お互いA型で若干神経質なのか、急に、ここ２ヶ月くらい、こういう悪循環がおこってしまいます。最後は毎回、私が、泣いてしまって、それで、子供みたいに『よしよし』と優しくしてもらって終わるんですけど・・・・。（多分、あっちが折れてくれてるんですけど、あきれ半分って感じです）その中で、最近、こういう状態（冷戦状態）になるのが多いのが私が生理の時だな。と自分で感じています。でも、毎回生理だからといって、精神が不安定になって当たって『よしよし』ってしてもらって・・・・・。相手もだんだん、疲れてきてるんじゃないかな。と私は思ってるんですが。。。。。仕事を始めてから、急に情緒が、生理の時に極端に不安定になってきました。
そこで、女の方でも男の方でもいいのですが、自分が生理（また、彼女が生理）の時に情緒不安定になったりしますか？また、その時の対処法とか、彼氏としては、そういうことはどう思っているのかなど、経験談とか他、どの様なことでも結構なので、教えていただけたら、ありがたいです。

あと、もう一つですが・・・・
『テンションが下がったから・・・・』と、よく、彼氏が言うのですが、テンションが下がるって言うのは、怒ってるとかというのとは違うんですかね？ただ単に、拗ねる。っていう感じなのでしょうか？
すごく抽象的な質問ですみませんが、ご意見をいただけたらうれしいです。

回答No.3

sanpesan0105

２０代女です。
私もそういう状態真っ只中という感じです。
中距離恋愛で、生理中以外にも普段からイライラしてまして、四六時中喧嘩しております。
確かに生理の時はＰＭＳという生理前に、下腹部痛、肩こり、頭痛、便秘、胸のはり、イライラ、憂うつ、集中力減退などの精神的変化を感じるような体の症状があります。
（下にＵＲＬ貼っておきました）
それでもあるとは思いますが、彼との関係が不安定なのが一番の原因であると思います。
マンネリも原因に入ってるでしょう。
私の場合ですが、喧嘩したなら1日ほどおいてみると頭が冷えて謝れますので、sky_9565さんが正常なときに彼にこの事を説明して耐えてもらうのが一番かなと思います。
私もあまりにもイライラしてたのでカルシウムのサプリ買いました。が、当たり前ですがまったく効果ありませんでした。
やはり心の問題は物では解決してくれないんですね。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000598.html

お礼

回答やURLをわざわざありがとうございました★
sanpesan0105さんも経験がある様で大変為になりました。
私の場合は、特に生理の前後や生理中はイライラして、その日のうちに嫌なこととか曖昧なことは、はっきりしたくなってしまって。相手が嫌がってるのに『もう、今話し合っても無理だから明日にしよう。切るよ』っていわれるんですけど、『いやだ』って感じで話しをダラダラと続けてしまいます。
私も、いっそうのこと次の日に謝る事の方が大事なのかな。と意見を聞かせていただいて思いました。
きちんと、今の状況説明をしないといけないな。と皆さんのお話を読んで思いました。頑張ってじっくり、話してみます。