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最近、イライラしてしまって困ってしまいます。
私は今、遠距離恋愛をしているので毎日電話やらメールをしてます。また、１ヶ月に１回くらい私が彼のもとにいって、ようやく１年くらいたちます。 ただ、最近私が、すごくイライラしてしまって、当たる。というか、すぐに拗ねたりして、そして相手もイライラして、ケンカになってしまいます。１ヶ月に１回くらいしか会えないのだから楽しく過ごしたい。とお互い思っているとは思うのですが最近、そうはいきません。 普段は仲は良いと思います。でも、お互いA型で若干神経質なのか、急に、ここ２ヶ月くらい、こういう悪循環がおこってしまいます。最後は毎回、私が、泣いてしまって、それで、子供みたいに『よしよし』と優しくしてもらって終わるんですけど・・・・。（多分、あっちが折れてくれてるんですけど、あきれ半分って感じです）その中で、最近、こういう状態（冷戦状態）になるのが多いのが私が生理の時だな。と自分で感じています。でも、毎回生理だからといって、精神が不安定になって当たって『よしよし』ってしてもらって・・・・・。相手もだんだん、疲れてきてるんじゃないかな。と私は思ってるんですが。。。。。仕事を始めてから、急に情緒が、生理の時に極端に不安定になってきました。 そこで、女の方でも男の方でもいいのですが、自分が生理（また、彼女が生理）の時に情緒不安定になったりしますか？また、その時の対処法とか、彼氏としては、そういうことはどう思っているのかなど、経験談とか他、どの様なことでも結構なので、教えていただけたら、ありがたいです。 あと、もう一つですが・・・・ 『テンションが下がったから・・・・』と、よく、彼氏が言うのですが、テンションが下がるって言うのは、怒ってるとかというのとは違うんですかね？ただ単に、拗ねる。っていう感じなのでしょうか？ すごく抽象的な質問ですみませんが、ご意見をいただけたらうれしいです。
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- sanpesan0105
- ベストアンサー率18% (3/16)
２０代女です。 私もそういう状態真っ只中という感じです。 中距離恋愛で、生理中以外にも普段からイライラしてまして、四六時中喧嘩しております。 確かに生理の時はＰＭＳという生理前に、下腹部痛、肩こり、頭痛、便秘、胸のはり、イライラ、憂うつ、集中力減退などの精神的変化を感じるような体の症状があります。 （下にＵＲＬ貼っておきました） それでもあるとは思いますが、彼との関係が不安定なのが一番の原因であると思います。 マンネリも原因に入ってるでしょう。 私の場合ですが、喧嘩したなら1日ほどおいてみると頭が冷えて謝れますので、sky_9565さんが正常なときに彼にこの事を説明して耐えてもらうのが一番かなと思います。 私もあまりにもイライラしてたのでカルシウムのサプリ買いました。が、当たり前ですがまったく効果ありませんでした。 やはり心の問題は物では解決してくれないんですね。
- cheche100
- ベストアンサー率12% (75/611)
26歳男性です。 生理で情緒不安的になってしまうというのを、彼には伝えてあるのでしょうか？ ご質問の内容を見ていると、彼はやさしい感じがしますからキチンと伝えておけば気を使ってくれると思いますが・・・ それと、一つ疑問なのですが彼と月に一回会う時は、生理の時なんでしょうか？ そうであれば、会う日をずらすことができればいいんですけど・・・ 電話やメールであたってしまうということであれば、情緒不安定の時は連絡は控えめにしてみたらいかがですか？ ＞『テンションが下がったから・・・・』 これは人によって意味が違うかもしれませんけど、怒ってるというよりは疲れちゃった感じだと思います。
お礼
本当に優しいアドバイスどうもありがとうございました。 ＞生理で情緒不安的になってしまうというのを、彼には伝えてあるのでしょうか？ 直接、詳しくは説明していないのですが、生理だ。ということは知っています。 ＞一つ疑問なのですが彼と月に一回会う時は、生理の時なんでしょうか？ なぜだか分かりませんが生理の時が多い気がします。 また、本当に考えてみればその時は、連絡を減らせばトラブルは防げますよね。全然、思考が回っていませんでした。でも、なぜだか、情緒不安定なのにもかかわらず、寂しくなってすぐに連絡をとってしまうんですよね。だから、きっと悪循環なんでしょうね。どっちにしても、このときの私は我慢が足りないのかも。と思えてきました。 テンションが下がる。のは確かにかなり、疲れてる。って感じのときですね。ただ、その時私は、どうしてあげたらいいのか、すごく悩んでしまいます。 本当に色々とありがとうございました。やはり、状況を知ってもらう。っていうことが一番大切ですね。
- mayuri5603
- ベストアンサー率55% (16/29)
こんばんは。 同じく遠距離恋愛中です。 せっかく会える１ヶ月に１回なので、楽しいものにしたいですよね！ 私も生理のときはイライラして普段なら言わないような、 ひどいことを言って、彼氏と喧嘩になったりしていました。 最近は全くないですが。 私がとった対策は 生理のときは不安定になるということを彼氏に あらかじめ伝えておくことです。 男の人にはわからない感覚があるんです。 だからいきなり彼女がキレたら向こうも不安になります。 原因がわかれば少しは安心するみたいですよ。 向こうも生理のときに私がイライラするって分かってからは 私の喧嘩口調にのらずに、頭やお腹をなでて辛抱強く 待ってくれるようになりました。 そうなると、イライラしてる自分に気づくので、ちゃんと謝って 仲直りがすぐ出来ます！ 私の場合、そうひどくなかったのですが 同じく遠距離中の友達は結構ひどくて毎回彼氏と 大喧嘩してました。それで、病院に行って漢方をもらってからは 落ち着いています。 あんまりひどければ(別にひどくなくても) 病院で気軽に相談されるのもいいと思いますよ。
お礼
本当に詳しい回答、どうもありがとうございました。まさしく、私が今、いる状況だな。と思い同じ経験している方のお話が聞けてうれしいです。 もしかしたら、彼に対してではなく、一番はストレスの原因は仕事だとは思いました。去年までは、それほど相手に当たるようなことをしてなかったのですが、今年からの仕事のウップンと生理という事が重なってすごく不安になって一瞬、自分を見失う気がします。 そうですよね。私がきちんと、その場の状況を説明しなければ相手も不安になりますよね。一昨日も、理由も分からず私のイライラに付き合ってくれていました。でも、やはり、疲れてしまってたみたいです。 『なんで、呆れながらも優しくしてくれるの？』 って、優しくしてくれているのに、更に追い討ちをかけるように逆切れをしてしまったら。 『なんでか。って言われても分からないけど、何となく』 って若干困惑していました。 本当に、このままだったら相手にも申し訳ないですよね。そうですね。そんなに気軽に病院で相談を出来たりするのなら、あまりにもひどかったら言ってみようかな。と思います。 ありがとうございました。
お礼
回答やURLをわざわざありがとうございました★ sanpesan0105さんも経験がある様で大変為になりました。 私の場合は、特に生理の前後や生理中はイライラして、その日のうちに嫌なこととか曖昧なことは、はっきりしたくなってしまって。相手が嫌がってるのに『もう、今話し合っても無理だから明日にしよう。切るよ』っていわれるんですけど、『いやだ』って感じで話しをダラダラと続けてしまいます。 私も、いっそうのこと次の日に謝る事の方が大事なのかな。と意見を聞かせていただいて思いました。 きちんと、今の状況説明をしないといけないな。と皆さんのお話を読んで思いました。頑張ってじっくり、話してみます。