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便秘、お願いします
misskkの回答
辛そうですね、便秘。間違ってもお腹を包丁で・・なんてしないで下さいね。 私の場合、海藻類食べて水分をたくさんとると、スルスルーっと出るのですがどうでしょう。 ひじきの煮物、海藻サラダ、鍋にワカメをたくさん入れるなど、ミネラルも摂れていいと思いますよ。 あと、意外な物で利いたのが「プリン」です。 家で作るプリンミックスありますよね？あれを３箱使ってバケツプリンを作って家族みんなでカレー用のスプーンを使ってガツガツ食べたところ、みんなでキュルルン・・・ときました。 ぜひお試し下さい。
noname#21738
noname#22808
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お礼
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