気持ちよく眠れない…寝汗がひどい。。

質問

前回、布団の相談をしまして寝具を変えてみました。
エアコンの温度調整も変えてみました。
体は快適です！！が…
頭だけとにかく暑い！！肩から頭にかけて汗でびしょびしょになります。
枕も通気性の良い物（低反発の商品ですが）に変えたのですが…
まくらが原因なのでしょうか？？
体がおかしいのでしょうか？？
なにか良い対象法があればアドバイスお願いします。。。。

回答No.2

geyan · ベストアンサー

低反発枕はかえって熱がこもります。吸湿性のよい竹炭枕はどうでしょうか。
http://www.1147mono.com/takasari/takesumi-makura.htm

気にあるようなら、ここも参考にされたら。
http://www.naoru.com/hakkanijou.htm

お礼

ありがとうございます。竹炭ですね。参考にします！！

回答No.4

simakawa

温度設定は27度位でしょうか・・・．
扇風機を頭の上の空気の流れを作ってやるといいです．
枕は籐の枕なら風通しはいいです．

お礼

頭の上に空気の流れですか…部屋が狭いので難しそうです。風通しの良い枕を探してみます。ありがとうございます。

回答No.3

oh-kiku

アイスノンを冷蔵庫で冷やして、ソレを枕にして寝るといいです。
昔、そうやってエアコン無しの部屋で過ごしました。

私も低反発の枕を使っていましたが、頭やクビにフィットしすぎて、かえって暑くて、夏場だけはソバガラの枕を使っています。

お礼

なるほど。夏と冬、使い分けた方がいいですかねぇ～。ありがとうございます。

回答No.1

solaz

氷枕か貯冷剤にタオルを巻いて頭の下にひくとよいです。
脳が涼しいと錯覚するらしく、エアコン無くとも涼しくなるとのこと

お礼

やはり氷枕がいいですかね～。ありがとうございます。