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カリウム摂取に最適な飲み物

 カリウムの摂取を心がけようと思う事がありまして、食事でも勿論摂るつもりですが、勤務時間中でも飲み物で手軽に摂れればいいな、等と考えております。  ただ、スポーツドリンク等ですと甘味がありますので、虫歯になりそうな気がします。  甘味が入っておらず、しかもノンカフェインの飲み物はありますでしょうか?  ご存知の方、どうかご教授願います。

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回答No.1

食塩無添加の野菜ジュースはいかがでしょうか。 私が愛飲しているのは、デルモンテの「食塩無添加野菜ジュース」「食塩無添加トマトジュース」です。 100g当たり250mgのカリウムが入っています。ちなみに、まったく甘くありません。

noname#57890
質問者

お礼

 野菜ジュースは塩味がついてそう、と先入観があったのですが、最近は無添加のものがあるんですね。  250mgも入ってるなんて!ミネラルウォーターは足元にも及ばないですね。  早速探してみます。ありがとうございました。

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