栄養の逆三角形ピラミッド図、名前は？？

質問

1日に摂取すべき栄養の種類と量がひと目でわかる、ピラミッドを逆さにしたような図、何というのでしたでしょうか。また、その図が載っているHPをご存知ではないでしょうか。
確か、点数制になっていたと思います。
例えばご飯一杯で「穀物」1点分というように決められており、各栄養素の必要な点数を埋めていくもので、1日でピラミッドをぴったり埋めると理想的な食事が取れていることになるものです。
朝、昼の食事でここまでピラミッドが埋まったから、夜の食事で摂るべき食べ物はどれをどのくらい・・・と、献立を考える上でとても参考になるものだったと思います。
説明が下手ですが、おわかりになりますでしょうか。
宜しくお願いします。

回答No.1

3nk · ベストアンサー

食事バランスガイドです。

参考URL：

http://www.j-balanceguide.com/

お礼

これです！
最近きちんと食事をとるようになったので、バランスをチェックしてみようと思ったのですが名前がわからず困っていました。
ありがとうございました。

回答No.2

akane_0123

食事バランスガイドですね！
URLはNo.1の方が書いているので書きませんが…。

あの図は逆三角形のようにも見えますが
実はコマの形をしています。
一番広い箇所から主食、副菜、主菜、くだもの、乳・乳製品となってます。

点数制ではなく「～つ」というサービングの単位になっています。
一般の方々にとっては分かりやすいフードガイドだと思います。

お礼

今URLを確認してみましたが、確かにコマの形ですね。
イメージでしか覚えていなかったことがよくわかりました^^;
本当にわかりやすく楽しいものですね。
有難うございました。