- ベストアンサー
指立て伏せのコツ
指の関節は、曲げ気味とそらし気味、どちらが正しいでしょうか? まっすぐか曲げた方が指の力がつきそうに思いますが、私は、そらさないとできません。 それでも指が丈夫になりますでしょうか?
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 指の連動について
指が思い通りに動かずかなり悩んでいます。原因がわかる方、改善策がわかる方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えていいただきたいです。 まず、指を第三関節から第一関節までまっすぐ伸ばしてください。 次に、ほかの指はまっすぐにしたまま人差し指だけ曲げます（画像）。 これができません。左手は何の苦もなくスムーズにできるのですが、右手でやると中指も一緒に曲がってしまいます。中指をまっすぐにして人差し指だけを曲げようとすると、人差し指の第一関節に力が全く入らず、プラプラしてしまいます。 本当に困っています。どうかよろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 指の関節を鳴らして変形した指は治るのでしょうか？
こんにちは。僕は2年位前から指の関節を鳴らす癖があり、それからというもの1つの関節につき1日7から8回位鳴らしていました。すると、最近になって指の関節と言う関節が一回り大きくなってきました。やはり指ポキはやめたほうがいいのでしょうか、あと変形した指は戻るのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 指の太さ・・・
こんにちは 現在20代の男です。 指の太さを細くする方法を教えてほしいです。 というのも、中学からの癖で「指を交互に絡ませてぐりぐりやる」ということを続けてきたせいで、両中指の第一関節までが以上に太くなってしまいました。 よくあるペンだこみたいな感じですが、指の中身は少し固めのお肉の塊みたいな感じです。（しこりかな） 他の指は正常です。 この癖のせいで、以上に締め付ける力が強いです。（まあ普通の人と比べてで・・・） 握力はぜんぜんですが・・・ というわけで、体格もやや痩せ型の私で、第一関節までの指の太さを細くする方法あれば教えて頂きたいと思います。 長年の悩みを解決できればと思います。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- ギターとまむし指・・・向いてない？？
２０代前半女性です。 最近ギターを始めたのですが、私の指は太くて短め（特に小指）な上、軽くまむし指です。元々ピアノをやっているのですが、ちょっと気を抜くと親指の関節ががっくんがっくん言っちゃってます汗。 他の指も、結構、関節が反っていますが、ピアノの場合そんなに気にならなかったのが、ギターだとすごく弾きにくいのです・・・。 とくに６弦とか細いほうを押さえるとき、ハイコードの時です。 しかも指が太いので、立て気味にしないと他の弦に触れてしまって綺麗に音がでないし、かといってそうすると、関節がかくっと中にはいってしまいうまく押さえることが出来ません。 まむし指は矯正することは出来ないのでしょうか？？ こんな手でも綺麗に音を出すコツ、うまく押さえるコツなどがありましたら教えてください！！！
- ベストアンサー
- 楽器・演奏
- 指の第二関節を強く押すと痛いのですが…
何かを押したり、指先に強く力をかけても痛まないのですが、 指の先が付け根に付くくらい強く曲げたり、第二関節を強く押すと痛みます。 他の指は全く痛まず、痛めるようなことをした覚えは無いのですが、２ヶ月ほど前から痛みが気になり始めました。 酷くはないので、医者に行くほどでは無いだろうと思い、こちらで質問させて頂きました。 どなたかお分かりになる方がいらっしゃいましたら、ご回答・アドバイス等宜しくお願い致します。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ピアノを弾くとき指の第１関節が不安定
ピアノを結構弾いています。 レベルはツェルニー３０番、４０番レベルです。 独学です。 もう何年かずっと弾いていてなかなか、あるレベルを超えられません。 そこで、いろいろと悩んで、自分の弾いているときの指をよく見たら、中指、薬指の第１関節がかなりぐらぐらしていることがわかりました。 ここでいう第１関節とは指先の関節のことです。 鍵盤を押しているときは第１関節は伸びていますが、鍵盤から指が離れるとき、どうしても丸まってしまうことに気づきました。 釣竿の先に重たいおもりをつけて地面につけたときは竿はまっすぐ伸びますが、竿を上に上げようとすると竿の先が曲がってしまうように、第１関節が鍵盤に置かれているときは伸びていても上がるときにどうしてもまがってしまい、つまり、第１関節に力が入っていないためぐにゃっと垂れ下がってしまって、音を止めるタイミングが一呼吸遅れてしまうか、トリルのような早い動きの場合は指が上がりきれないのです。 なので第３関節をかなり上に持ち上げないといけなくて、とても疲れます。 第１関節に力を入れて固定する訓練方法はないでしょうか。 プロのピアニストの演奏とかを見ていたら、第１関節がとてもしっかりしていて全くぐらぐらしていないことに気づいたのです。 決して指の力が弱いわけではありません。 親指、中指、薬指だけで腕立て伏せもできます。 ハノンとかは頑張っていますが、これだけでは相当な時間がかかりそうです。効率がよいとは思えません。
- 締切済み
- 楽器・演奏
- 指の痛み
私は小６からバスケをしている中２です。 今年の２月の終わりに人差し指が腫れるくらいのケガをして、２～３日湿布やテーピングをしてバスケの練習をして、そのあとは腫れが消えたのでほって練習してました。 ですが、７月中旬に知り合いから「人差し指使わんけど、どうかした？」と聞かれ曲げてみたりしたところ指の第一関節に少しの痛みと、第二関節に曲げれないくらいの痛み、あと指全体が麻痺した感じがあり、ちょっとの力では人差し指が曲がらなくなってました。 心配になり、病院にいってレントゲンをとってもらっても異常は見つからなかったのですが、テーピングは毎日することと湿布などで冷やさずあっためるようにしなさいと言われました。 多分ケガをした後バスケをし、突き指などを多々したために今の状態になったんだと思うんですが、 今の状態だと学校生活でも、私生活でも色々と苦労？するので早く治したいです。 回答お願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 指について
私は指の第一関節がまがります。 これって普通なのでしょうか？ そのせいか指の第２関節くらいにくぼみができてます。 これは何なのでしょうか？ あと、全体的に指が変形しています。 これはなおるでしょうか・・・？ お手数ですがご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
疑問を持ちながらでは、意欲は続きませんよね。 教えて頂いた様に少しずつ増やしてみます。 ご回答ありがとうございました。