睡眠障害

質問

３月から眠くても寝れなくて、病院で強い薬を貰ったのですが、２．３時間しか寝れません。
起きていてもとても、眠いです。眠くならない方法を教えてください。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#71482 · ベストアンサー

薬があっていないのかもしれませんね。
医師に相談してみて下さい。
睡眠薬には
短期型～長期型まで種類が多様です。
ちなみに私が過去に処方された眠剤です（弱い順？）
マイスリー
レンドルミン（マイスリーの別名？）
ロヒプノール
サイレース
レボトミン
これらを組み合わせて処方されています。
また薬にだけ頼るのではなく生活のリズムを守ることも大切です。

お礼

有難うございました。参考になりました。

回答No.1

chirara_catrea

しっかり１日のリズムをつけましょう。
昼夜逆転してるのかも・・・

参考URL：

http://www.jah.ne.jp/~hayaoki/