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鬱の人との接し方について
友人に鬱の人がいます。約三年くらいわずらっているようなんですがおととしの年末くらいに人に会えるくらいの元気が出てきたと言って連絡がくるようになり、安心したのですが今度は何かあると周りの人に依存してくるようになり皆困っている状態です。例えば、彼がいるときは彼のいない人に対して得意げに、早く彼氏を作って！一緒にデートしようと言っていたのに別れたら落ち方がすごくて過剰なくらい周りにすがってきて年末だから忙しいと皆言っているのに平日でも良いから忘年会しよう！等と何度も言ってこまらせて、私たちが、本当に年末忙しいから無理だと言うと「ストレスを与えてしまってごめんね。」ととても落ち込まれました。またあまり周りの空気を読もうとせず自分中心になり気味ところがあり、例えば、皆でおいしい食事をして楽しい、和んだ雰囲気の時に突然周りの会話を無視してふられた彼氏の悪口を言い出したり親と縁を切っている話などをしはじめるのです。彼女としては自分の立場を理解してほしくて言っているのかもしれませんが内容が内容なので皆受け止めるのに、どう反応したら良いのか・・・・・と困っている状態です。きちんと話をしてくれたら皆それなりに受け止められると思うんですがいつも場の空気をよまず突然話題をふってくるから困惑しているのです。きっとまだ不安定で浮き沈みが激しいのだと思いますがたとえ彼女の言動で楽しい雰囲気が台無しにされて不愉快な思いをしても鬱だと公言されている以上、皆自分の言葉で自殺などされたら・・・・・・と考えて忍耐強く彼女に合わせている状態です。鬱の友人もつらいと思いますが本気で心配している周りの人のことを考えるとつらくなります。私たちは彼女にどう接するのが良いのか悩んでいます。お時間が有るときで結構ですのでご意見を頂けたらと思います。よろしくお願いします。
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こんばんは。 昔鬱病を患っていたことがある者です（今はすっかり元気です）。 鬱病でもいろいろありますが、 ・人に依存する（依存の仕方は人それぞれ） ・変なことを口走ってしまう（＝空気が読めない） ・ちょっとしたことでどーんと落ち込む などは、皆に共通した特徴ではないかと思います。 私もそうでした。 もちろん、変なことを口走ってしまった後は、本人はとてもつらい気持ちになります。 でも、周りの人だって、とても困りますよね。 私自身鬱病の友人がいるので、お気持ちよくわかります。 鬱病経験者としても、また鬱病の友人がいる者としても、やはり言っておきたいのが「ある程度の距離を保つべきだ」ということです。 相手と自分との間に、これ以上は越えないというバリアーのようなものを用意しておくという感じです。 でないと、相手のその激しい浮き沈みに、自分も引きずり込まれてしまいます。 確かに、精神病の人はささいなことで落ち込むので、「自殺してしまうんじゃないか」という心配もありますよね。 でも、一番大切なのはもちろん「自分」です。 それに、その友人本人だって、結局最後は自分で立ち直らなくてはいけないんです。 だから、そんなに気をつかう必要はありません。 むしろ、「こんなに気を使っているのに」という気持ちになってしまって、相手を嫌ってしまうことの方が心配です。 まとめになりますが、 ・必要以上に面倒を見る必要はない ・自分の心にずかずか踏み込んできそうになったら、自分から距離を置く ・一番大切なのは自分だという意識をいつも忘れずに 私が接してきた精神病患者の人数なんて、全国規模で見ればほんのわずかなので、このくらいのアドバイスしかできなくてすみません。 鬱病のご友人も質問者様も、みんなにとっていい方向に向かっていくことをお祈りしています。
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躁うつ病の親友がいます。 私もその親友とのつきあいかた、距離のとり方を知りたくて、以前メンタルヘルスケアをなさっているお医者様に、直接おはなしをうかがったことがあります。 そのときのお話に感じるものがありましたので、かいつまんでご紹介します。 「うつ病でも躁鬱でも、原因、理由はさまざまですが、病気だからといって迷惑をかけられたり、不当なことをされたりしたときに甘やかしたり、問題に目を瞑りすぎることはよくありません。 うつ病を患うかたのなかには、自分の価値観と社会の価値観の整合性がとれず、そのギャップに苦悩してしまうかたが多く見られます。 つまり自分の中の常識と社会の常識にズレがあり、そのために人間関係がうまくいかなくなり、そのためにますます欝のスパイラルにはまっていってしまうのです。 支えてあげること、優しくすることは大切なことですが、人間としての正悪はきちんと提示していくことです。ここまではいいけどココからはダメ。そういった境界線を、言葉に出さずとも毅然とした態度で教えてあげることも友情です。もちろんそれは厳しくつきはなせということではありません。そこらへんが難しいところです。 もしもあなたが、自分に対する過剰な甘えや依存、わがままを受け止めてしまったら、お相手は『コレでいいんだ』『これが正しい付き合い方なのだ』と思い込んでしまうでしょう。その結果またさらなる対人トラブルへと発展します。するとますます欝はひどくなり、数少ない優しくしてくれるひとへの依存が深まっていくでしょう。 優しさと厳しさをしっかりと考えて、その上でつきあっていくべきだと思います」
補足
ちょうど締めきろうとしたところにご意見頂きました。 重ねまして、このような短時間に色々なご意見を頂けた こと、皆様に感謝いたします。 本当にありがとうございました。
鬱です。正確に言うと鬱でした。なのかな はっきりと完治したのか分かりません。 だからそのご友人のお気持ちは良く分かります。 一人になりたかったり、誰でも（本当に他人でも）良いから側にいて話を聞いて欲しかったり まるっきり自分が自分でない感覚になってしまいます 距離をおかないであげて下さい 鬱の人は特に孤独を怖がります。 人の一言一言にとても傷ついたり落ち込んだりします 一人でいると余計に落ちてしまう事があるからです 無理な誘いは本当に迷惑だと思うので断るのは仕方ないにしてもきちんと返信をしたり 時々メールや連絡をしてあげて下さい 余りに気分の変化が大きいのは躁鬱なのかもしれませんね。 病気なんだってどうか理解してあげて下さい 本人も本当に不安なんです。 いつ治るのか、分かりません。 急に治ったりもします。 いつか昔の彼女に戻るんだって信じて普通に接してあげて下さい。 鬱病ってどんな病気なの？って事を調べて理解して欲しいです。 お願いします
お礼
ご回答ありがとうございます。 鬱に関しては私も周りも調べました。理解しようとも しました。しかし私たちも自分の生活があるのに そこをかまわず依存してくることがあって 困っていたのです。 友人を必要以上に傷つけるのも嫌なのでそっと見守って おこうと思います。 ご意見ありがとうございました。
補足
皆様ご回答ありがとうございました。 この場を借りてお礼申し上げます。 私どもつらい毎日を送っていたのでお話を聞いてもらえて うれしかったです。 ここで質問を締めきらせていただきます。 寒い日が続きますがお体に気をつけてお過ごしください。
- kana-rin
- ベストアンサー率7% (1/14)
私の周りには鬱の友人や身内はいませんが、「家族に鬱の人がいる」「友人が鬱」という友人がたくさんいます。 皆苦しんでいます。 家族なら距離を置くことは難しいのかもしれないですが、友人なら深入りせず距離を置いた方がいいと思います。冷たいと思われようとも。 深入りすると結局自分が振り回されて大変なことになると思います。 親身になって電話などで話を聞いてあげていたら夜中だろうが夕食時だろうが何時間でもおかまいなしに電話してきて本当に困っている、という友人もいます。 お友達には申し訳ないけれどお医者様の力を借りてもらって（通院しているとは思いますが）、質問者さんはよくなることを祈るしかないのでは、と思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 通院はしているようです。 私や周りの人も自分の家庭、仕事などがあるので適当に 距離を置こうと思います。
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6647)
こんにちは。 よくこれだけの文章を一度に打ち込みましたね。たまーに改行があるともう少し読みやすいと思うんですよ。 などと揚げ足取りはこのくらいにして…。 考え方として、まず自分が一番大事。そのあと回りにいる家族や友人。 そして鬱の人に対しては、よっぽど辛そうでなければあまり深入りしてはダメでしょう。鬱と気分の落ち込んでいる人は、結構紙一重です。 友人には、自分しか頼る人がいないんだわ！とか言う状況ならどうか知りませんけど、そうでなければ少し距離を置いても良いと思いますよ。 今のままだと、あなたが心配です。 でわ！
お礼
早速のお返事ありがとうございます。 自分もそうですがほかの周りの友人も鬱になったことが無 いものですからどの様に接したら良いのか悩んでいました。 余談ですが友人は「人と接するのが怖い」という理由で チャットレディで生計を立てているのですけど、 それも割り切ってしてくれてたらいいのに主婦の友達など に勧めて困らせていたようなのです。そして人と接するの が怖い割に「コンパして」と言って来たりして、言ってる ことと行動がかみあってないものだから少々周りも疲れ気味だったのです。 頂いたアドバイスどおり少し距離を置いてみようと思います。
お礼
経験者の方の貴重なご意見ありがとうございます。 ちょうど、今の友人の状態が「心にずかずか踏み込んで来 そうになっている」んですよね。だから、 きっと距離をおきたくても周りの人も困っているんだと 思います。そして、自分で乗り越えなきゃいけないことも まだわかっていないようで、おそらくそれで周りに依存 しちゃってるのかなーと思います。お互いにとって心地よい距離感、 空気感を作っていければ良いと思うのですけど・・・・。 がんばってみます。