- ベストアンサー
肉体疲労に効果のあるサプリや食材は?
nisan23の回答
- nisan23
- ベストアンサー率16% (11/66)
お仕事大変な肉体労働ですね。 食べ物ではなく、 マッサージや温泉等はいかがでしょうか? クイックマッサージは10分1500円程度ですが 疲労感はかなりとれます。 温泉も500円程度ですが、溜まった疲れを とるのには効果があると経験的に思います。
関連するQ&A
- ダイソーのサプリって効果ありますか?
100円均一のダイソーでサプリがいろいろと売られているのですが 効果はあるのでしょうか? つい先日、やずやの香醋が公正取引委員会に表示法違反で指導されてましたので ダイソーのサプリとなるとよけいに怪しいかなって思ったりしてます。 飲んでいる方いますか? これなら飲んでも大丈夫だとかお得だとかありましたら アドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 効果的なやずやの摂取法
先日やずやの香醋とケフィアのカプセルを一袋ずつ貰いました。 1日2粒摂取するそうなのですが、これは一度に2粒なのと、2回に分けて一粒ずつ飲むのとどちらが効き目ありますか? それと、摂取する時間なのですが、効き目のある時間ってありますか? 朝起きてすぐ、とか寝る前に飲んで寝ている間に効くとか…。 そもそもこれの効き目というのからしてよく解っていないのですが…。 せっかく貰ったのに無駄のないようにしたいのです。 よきアドバイスお願いします!
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 肉体疲労に効くサプリは?
主人(30代半ば)がトンネルの鉄筋工(週6)をしており、最近疲れが溜まっているようで、食事もすすまなくなってきました。私なりに色々食事で取れる栄養は取れるよう調理するのですが、主人は外国人で日本食にまだあまり慣れておらず、胃酸過多、軽い胃潰瘍も持っているので、豚肉、海草、酢や柑橘系のもの、トマト、生玉ねぎ、ニンニク等がだめです。胃は漢方薬を飲んでいます。良く食べるのはスイカくらいです。水分はポカリのようなもの、水、緑茶を中心にちゃんと摂れています。少し高血圧気味です。 オンラインでサプリも調べますがあまりにも種類が多く、私も海外から帰国したばかりで、何が良いのかわかりません。特に膝や太ももにきている様で、私がマッサージをすると楽といいます。中肉高背でしっかりとした筋肉質の体系です。ここ数日は少し気分も沈んでいて、ともかく疲れた、休みの日曜日まであと何日、を繰り返しています。 専門家の方、肉体労働系の職業の方、スポーツなど肉体疲労の経験者の方、またはその様な方の奥様、お勧めのサプリ、食材、レシピ等ぜひ教えてください。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- 黒酢について
最近というか、慢性的に疲れやすい体質です。 すぐに休みたがるし、何よりめんどくさがり屋。 そこで、これではいけないと思い、食事から改善しようと健康食品で、黒酢がいいと聞きました。 今、黒酢を買おうとしていますが、正直どれがいいかわかりません。 今考えているのは、「熟成やずやの香醋」 これって本当に効くのでしょうか?? 黒酢で、本当に疲れがなくなってきたという方いらっしゃいますでしょうか?
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 黒酢がいい
カラダの中からキレイになるダイエット方法がよい、って聞きますが、それはバランスのとれた食事法ってことですよね。 みなさんは特に何かを飲んだり食べたり・・のダイエットってしますか? 私は最近お酢を飲むようになりました。 特にアミノ酸が多い中国の黒酢がいいらしく、やずやの香醋を試してます。 なんとなく便秘しにくくなった気がしますよ。 お酢って結構いいですよね。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 身体のダルさ、疲労感が慢性的に続く。
22才女です。ここ1年でしょうか、身体のダルさや疲労感が慢性的に続きます。 体力が無くなったのでしょうか? 特に疲れる事をしているつもりもありません。 ですが、身体がずっしり重くて何やら持久走など激しい肉体労働やスポーツをした翌日の朝のような身体中の鈍い痛み(凝り?筋肉痛?)に襲われ、しんどいです。 同時に、成長期の子供のように異常によく食べ、異常によく眠るようになりました。 貧血ではありません。特に風邪を引きやすくなったわけでもなく、免疫力が落ちた感じもないので病気でもない気がします。 ビタミンB群やクエン酸、リラックス音楽、ハーブティー、栄養ドリンクやタンパク質、酢など、疲労に効くものを試しましたが効果は今一つ。 睡眠を12時間ぐらいとったときは全快復してスッキリしましたが、毎日そんなに眠っていられません。 アドバイスを下さい!
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 疲労回復
今、肉体労働系の仕事をしています。 休みの日もアクティブに過ごしたいのですが疲れがたっまって なかなか動けません。 体の疲労を回復しアクティブに動けるようになる何かいいサプリやドリンクなどないでしょうか。 リポビタンやレッドブルなど飲んでますが多少効果を感じるぐらい。 今自分が注目してるのはクエン酸です。 ネットの商品のレビュー数も多く評価も高いので一度試してみようと思っています。 他になにかいいものはないでしょうか?
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- 疲労回復に即効性のサプリ
タイトルの通り、疲労回復に効く即効性のサプリはありませんか? 急に一日中立ち仕事に異動になり毎日疲労困憊して、朝起きても疲れが取れず辛い日々です。毎朝マルチビタミンを飲んでいますが、相変わらず疲労が取れません。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 睡眠時間がとれず、疲れがたまります
お願いします。 仕事が多忙で睡眠時間がなかなかとれません。 ぐっすり寝れれば結構快調になるのですが、 十分に眠れないため疲労蓄積でなかなかつらいです。 エネルギッシュに事にあたりたいのですがなかなか できません。なにか疲労回復によいものは ないでしょうか? ストレッチ、黒酢などの酢、コエンザイムQ10なども 試しましたがなかなか効果はないようです。 簡単にできて、効果的というものがあれば教えて ください。運動、サプリ、気功などなんでも よいですのでこれは!というお勧めを教えて ください
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- お勧めの黒酢を教えてください
疲れ対策のためアミノ酸が豊富な黒酢を飲んでいます。 今までは薬局で売っている一番安い黒酢を買って飲んでいました。 720mlほどで300円前後で買えます。 ただ、最近ネットでたまたま見かけたのですが 黒酢にもいろいろ種類があって鹿児島産の黒酢だと 普通の黒酢の50倍以上のアミノ酸が含まれているとか 中国の老なんとかという黒酢だとやはりアミノ酸の量が多いとかで どれがいいんだかよくわからなくなりました。 昔、友達の薦めでやずやの香醋を飲んでいたこともあります。 イイ商品だとは思いましたが安くはないですよね。 どの黒酢がお勧めだと思いますか? 具体的な商品名とか教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
お礼
お礼が遅くなってすいません。 そうですね、食べ物だけでは難しいですよね。 マッサージとかはいいかもしれないですね。 参考になりました。 ありがとうございました。