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毎朝何を習慣（日課）にしていますか？
hirunedaisukiの回答
こんばんは。 私は毎朝、玄関先のプランターの花の水遣りと、葉っぱがどうしても落ちてしまうので、アプローチの掃除をしています。年寄りくさいかもです。お向かいのおばあちゃんに「いつもホウキ持って偉いわね～」なんて言われちゃっています。 玄関を綺麗にしておくだけでも充実した一日になるように感じています。髭を剃るのと同じく「戦闘体制」になるような感覚です。その分、朝寝坊をする休みの日は思いっきりだらけていますが・・ リビングのPCは、誰かが家にいる限り起動しています。子どもたちがゲームをしたり、カミさんが子育て関係の掲示板をのぞいていたり、私が「教えて！goo」を見ていたりと、TVを観たり新聞・雑誌を読んだりするのと同じであまり気にしていません。 回答をするのも確かに楽しく夢中になることもあるとは思いますが、しなくなるとパッタリしなかったりするものです。気楽に楽しめばいいのではないでしょうか。（私も半月ぶり以上の回答です）
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■質問■ 皆さんは毎朝起きた後、午前中は何を日課にしていますか？ 仕事に出かけるという方は仕事に行く前の時間や休日の朝の過ごし方について聞かせて頂けますか？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 私は起床後は毎朝ラジオ体操をやって朝ごはんを作って新聞を読みます。そして、夫を見送った後（←土日は無いですが）、パソコンを立ち上げてメールチェックとここでの回答・検索が習慣となっております。 ですが、最近このサイトに依存気味で、パソコンを立ち上げてからの行動（家事や勉強など）がのろのろしてしまいがちで困っているところです。 これは、パソコンを立ち上げること自体が悪習慣ということになるのでしょうか。 そこで、皆さんの毎朝の習慣や日課についてお聞きして色々参考にしようと思い、この質問を立ててみました。 どうぞ、よろしくお願いします。
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産後順調に体重が戻ったのに、断乳したとたん3キロ増えてしまい、なかなか戻りません。 子供が1歳3ヶ月。 無理な食事制限はせずに運動やストレッチなどで頑張りたいと思っていますが、授乳中の習慣だった甘いものがやめられないことと、食事の時間の関係上、どうしても間食が辞められなくて困っています。 (ダイエットするのなら甘いもの断ちできなくてどうする!とのお叱りはご遠慮ください。そこまで厳しく律せず、一日一回は甘いものを・・・くらいの気持ちでいます） 一日のスケジュールは、 朝5時起床。 主人のお弁当を作り、自分のご飯を先に済ませます。息子が6時に起床してすぐに朝ごはんを食べたがるので、その前に済ませます。そのあとに主人といっしょに食事をしようとすると、息子がまとわり付いてくるので。みんないっしょに食事するのはそれぞれのタイムスケジュール上、朝は無理です。 昼食が12時ですが、息子にはもちろん、この間におやつを上げます。 お昼までにだいたいお昼寝をするので、そのときに私は一息ついてお茶を飲みます。この時間になるとどうしてもおなかが空くので、おやつを食べてしまいます。 晩御飯は7時すぎ。 主人が遅いときは、もっと早めに済ませます。 息子の晩御飯は5時過ぎです。このあと、6時過ぎには入浴します。 そして就寝が8時。 息子が眠くなるのでこの時間には寝室に行きます。 大体息子が寝るのは9時前ですが、私もよく朝早いので、このまま寝ます。 問題としては朝ごはんが早すぎて、お昼までおなかが空いてどうしても食べてしまうこと。 晩御飯と就寝時間の間が短すぎること。 基本的に生活時間はずらすことができませんが、この生活でどうにか効果的なダイエットができれば・・・と思います。 カロリーの少ない間食をすればいいのかな・・・とか。 産前は起きる時間がもっと遅かったので、間食したい!と思うことがあまりなかったです。 今の自分の生活時間が変えられない以上、意識を変えるしかないのでしょうか。 ご意見お願いします。
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ご回答ありがとうございます。 水遣りと掃除ですか。hirunedaisukiさんのお宅ではそれが「お父さんのお家でのお仕事」のようになっているのでしょうか。微笑ましい光景が目に浮かびます。 それは朝のスタートとしては最適かもしれませんね！ 私は今までの経験から植物を育てるのに苦手意識があるのですが、ちょっと真似してみようかなと思いました。 そうですね。回答の方も気楽さが大事ですね。 なんか、変に力入っちゃうから駄目なんでしょうね。。。 参考になります。ありがとうございました。