薄着の方が風邪を引かない？

質問

こんばんは。
以前ここで「風邪を引かない方法は？」と質問させてもらったものです。
たくさん親切な回答をいただいて、嬉しくてほとんど全て試してみました・・・が、ダメでした。
一ヶ月で二回も風邪を引いてしまったのです。

どれくらい気をつけているかというと、まず朝起きたらうがい。出かける時はマスクをして、必ずコートにマフラー、長ズボン。帰ったら手洗いうがい。部屋でもマフラーにウールの上着、ババシャツで、ももひきと靴下を履きます。寝るときもそのままの格好で、毛布かぶって寝ます。もちろん加湿器はずっと炊いています。（最初は濡れマスクをしていましたが、寝ているうちに苦しくて外しているようです）。

さて、「あまり風邪を引かない」という友達に、いろいろ聞いてみたところ、どうやらみんな薄着なんです（部屋では）。

共通するのはカットソーにスエットパンツ、木綿のブルゾン等をはおって、靴下も履かない。ババシャツも着てない。

もしかして、この「薄着」が風邪を引かないコツかな？なんて思い始めました。真偽のほどはどうなんでしょう。ご意見お待ちしてます。

回答No.2

noname#39202

過度な厚着は返って良くないと聞いた事があります。
体の適応力を弱めて、結果的に風邪を引きやすくするのだとか。
特に一番悪いのは「マフラーにウールの上着、ババシャツで、ももひきと靴下」のまま寝る事だと思いますよ。
着ても良いのは「ババシャツ、モモヒキ、パジャマ」だけですね。
人間寒ければ体温調節が出来る生き物なので、あるていど自分で熱を生産できます。
確かに厚着は寒さを感じさせないでしょうが、厚着に頼っていると、温度調節の能力が衰えてしまいます。

しかし、今から始めても体が耐えられるかわからないので、ご自身の判断でされて下さいね。