- 締切済み
妊娠初期のマルチンビタミン、マルチミネラル
noname#16707の回答
近年の食品は10年前、20年前と比べて大きく成分量が落ちているものが多いですから、残念ながら普通に食べていても不足してしまう栄養素があります。この点で以前の常識は通用しません。 それに、以前から飲んでいるということは、ご自分の食生活を考えるとビタミンやミネラルが不足していると感じているからでしょう。 だとすれば食生活はバランスを心がけ、その上で補う意味で飲まれればいいと思います。もちろん適量かそれ以下で。 米国にはビックリするほどの量を配合した製品もありますが、日本製の市販マルチビタミンなどの配合は控えめですし、1つの成分だけを大量に含んでいるわけでもないので、大量摂取の心配はほとんどありません。カルシウムだけを獲るというような偏った摂り方をするよりはマルチの方がましだと思います。
関連するQ&A
- 信用できるマルチミネラル
製薬会社の作るマルチミネラルってあるでしょうか? マルチビタミンは医薬部外薬品があるのでわかりやすいですが、マルチミネラルだと指定が無いので難しいです。 安いのだとなお良いです。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- マルチビタミンミネラルのサプリ(含まれている種類)
マルチビタミンミネラルのサプリを購入しようと思っているのですが、やはり含まれているビタミンミネラルの種類が多い方が良いのでしょうか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ビタミン、ミネラルの摂取方法について教えて下さい
ビタミン、ミネラルは単品のサプリメントで摂るのとマルチビタミン、マルチミネラルで摂るのではどれが好ましいでしょうか? たとえばビタミンAとカルシュウムを単品で摂るのと、マルチビタミン・ミネラルで摂るのではどの方法が良いでしょうか?又はマルチと単品を合わせて摂る方が良いでしょうか?健康に良いのはどのような摂り方でしょうか?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 【医学】マルチビタミンミネラルのような錠剤は食前に
【医学】マルチビタミンミネラルのような錠剤は食前に胃が空っぽの中に先に投入してから食べ物を食べた方が良いのか、お腹いっぱいに食べ物を食べたあとにマルチビタミンミネラルの錠剤を飲む方が良いのかどちらが身体の吸収が良い飲み方なのか理由付きで教えてください。
- ベストアンサー
- 医学・歯学・看護学・保健学
- ネイチャーメイドのマルチビタミンについて
一人暮らしをしている者です。栄養が偏りがちなのでネイチャーメイドのマルチビタミンを飲もうと思っているのですが、マルチビタミンとマルチビタミン&ミネラルどちらを飲もうか迷っています。やっぱりマルチビタミン&ミネラルのほうが効果あるのでしょうか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- マルチビタミン&ミネラルをポッカレモンを薄めた水で
マルチビタミン&ミネラルをポッカレモンを薄めた水で飲むのって、飲み合わせ的にどうかわかる方お教えください>_<
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- カフェインとビタミン、ミネラルについて。
自分はよく、コーヒーや栄養ドリンクやノーシンなどを摂取しているのですが、 カフェインがビタミン、ミネラルを壊すと聞いて、マルチビタミンミネラルのアライブというもの を摂取し、体内にビタミンとミネラルを補給しています。 しかし、特にコーヒーをよく飲み、一日300mg~400mgぐらいカフェインを摂取していると思います。 これでは、アライブ一日分の摂取量では足りないような気がしてなりません。 一錠程多く摂取した方が良いのでしょうか? 又、主にどの様なビタミン、ミネラルが破壊されるのでしょうか? 他にも破壊れる物質はありますでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 妊娠初期のビタミンAについて
明日、病院へ行くのですが、検査薬で陽性反応が出たし、高温期のまま体温が下がらないため、おそらく妊娠していると思います。 妊娠中はビタミンAを過剰摂取すると奇形率が高くなると聞きました。 私は便秘がひどく、またあまり体力もないため、毎朝オールブランとマルチビタミン&ミネラルを食べています。 どちらもビタミンAが含まれているようで、心配性の私は、急に心配になりました。 どれぐらいまでなら摂取しても問題ないのでしょうか?
- ベストアンサー
- 妊娠
- ビタミン剤 単体とマルチ
時折市販のビタミン剤を摂っています。 色々入ったマルチビタミンタイプと、特化したタイプのそれぞれの用途はどういう時に飲むものなのでしょうか。 メリットデメリットがあれば知りたいです。主に飲むのは以下です。 単発はビタミンC、ビタミンB、亜鉛、GABA マルチタイプは、マルチミネラル、マルチビタミン マルチビタミンに関しては全てをカバーする万能的なものでしょうか? マルチビタミンさえ飲んでいれば単発は意味ないでしょうか? 疑問に思っています。専門の方いらっしゃれば宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- アトキンス式ダイエットの鉄無しマルチミネラルサプリメントについて
アトキンス式ダイエットを実行しています。 このダイエットでは、マルチビタミンと鉄無しのマルチミネラルのサプリメントの服用が必要ですが、 薬局ではマルチミネラルのサプリは鉄入りのものしか見あたらず、鉄無しがありませんでした。 ネット販売などでは、鉄無しマルチミネラルサプリメントのアメリカ直輸入商品がたくさんあるみたいですが、ネット販売ものは使用したくありません。 鉄入りマルチミネラルでは駄目なのでしょうか? 鉄が含まれていることが、このダイエットの妨げになるのでしょうか? 私の場合、サプリメントはマルチビタミンのみを服用し、 鉄入りのマルチミネラルを飲むくらいなら、ミネラルのサプリメントは飲まないであきらめた方が良いのでしょうか? それとも、鉄入りでもマルチミネラルのサプリメントも飲んだ方が良いのでしょうか? ご存じの方いましたら教えて下さい。 (アトキンス式ダイエットはやめるべきだ・・等の、質問に合わない回答は無しでお願いします。)
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)