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「Ｃ1000 1日分のビタミン」の効用とビタミンの対風邪効果 http://www.house-wf.co.jp/products/detail/1day.htm これって、実際に一日分のビタミンを補給できるのでしょうか。 まさかこれだけ飲んで野菜は食べない、なんて、極端なことはしませんが、 実際のところはどうなのでしょうか。 「ビタミンCは一回に一日分とっても、おしっこになって流れでてしまう」 なんて風のうわさを聞きますし…… 美味しいので、健康に対して効用があれば、 少し高いのですが、飲み続けていこうかなと思っています。 また、便乗質問なのですが、 風邪を引きやすい体質のため、 野菜などを通じてビタミンをしっかりとることを意識しています。 ビタミンは風邪予防に対して大きな効果はあるのでしょうか。 ビタミン以上に風邪予防のために、必要なことがあれば、教えてください。

最近ＣＭで、「一日に必要な野菜の量は？」「これ一粒でとれますよ」というようなものを見ました。実際私も野菜不足だと思っていたので、今日薬局へ行って探しました。ちょうどＣＭのものは売り切れていましたが、思っていたよりもかなり多くの種類のサプリメントなるものが売ってました。思わず２種類買ってしまいました・・・２粒でピーマン１０個分のベータカロチンというものと、マルチビタミンというやつです。サプリメントととは体に良くないものなのでしょうか？これを食べ続けてよいものなのでしょうか？教えてください。お願いいたします。

あの、ダイエットをしようと思うんですが、 朝学校へ行く時に約１時間ほど自転車をこぐんです。 なので学校へ行く前にアミノ酸を飲んで登校しようと思ってます。 バリン、ロイシン、イソロイシンがダイエットにいいと 聞いたんですが、できればドリンクじゃなくて タブレットでこの３つのアミノ酸が含まれている アミノ酸ってありますか？

現在妊娠５週目です。 以前より小林製薬のマルチビタミン、マルチミネラルを服用してます。 パッケージには「妊娠及び授乳中の方はお医者様へご相談の上お召し上がりください」と書いてあります。 そこで、医師に相談したら・・どうだろう？食事でいいよ..決まった分量ならいいかも..専門家ではないから分からない。と答えにならない答えを頂き落胆しています。 妊娠初期にマルチビタミンやマルチミネラルの服用は止めた方がいいのでしょうか？？

生後10ヶ月の娘がアトピー性皮膚炎重症です。ビオチンがアトピーによいと効いたので、私が摂取し授乳したらよいのではと考えています。ビオチン自体は過剰摂取は心配ないとのことですが、子供への影響はいかがなものでしょうか？