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三時間睡眠
dioongの回答
- dioong
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20年ぐらい前でしたか、「短時間睡眠」が小さなブームになったことがありました。「確かに眠くなるが、気合でがんばっているうちに慣れる」だとか。なんだか危なっかしいですね。 コツ……というほどではないですが、たまに早く目が覚めてしまうことってありませんか？ その時間で軽く目覚ましをかけてみるのも一方法かもしれません。 私としては短時間睡眠はお勧めしません。出来るのは若いうちだけ、無理すれば体を壊すかもしれませんし、事故を起こすかもしれません。 日常の「睡眠、食事、運動」に勝るものはありません。今も実感しているところです。
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