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水の適正摂取量は？
noname#12709の回答
はじめましてspace_t78さん たぶんお茶には添加物がはいっているからではないでしょうか? 添加物とはビタミンCのことです。なぜ添加物かというと保存料として ビタミンＣは酸化防止の為に入っていて、私たちが体に取り入れる時には もうビタミンＣではなく酸化物として体に悪い(どの程度か分かりませ んが)物質に変化してしまうそうなのです。その原理を知っていたのか なぁ・・・。またはアルカリイオン水に対して知識のある人なのかなぁ・・・。 といった感じがします。水に対して浄化作用があるといった知識を 重んじている人の意見だと感じます。 でも、お茶美味しいですよね。厳密に言うならトレーナーの言うこと聞いた 方が良いと思うのですが、それより一番悪いのはストレスだと思うのです。 space_t78さんがお茶が好きでそれで２リットル飲めるのなら他人は他人 と割り切って飲んだほうが人生楽しいと思いますよ。 私はダイエットをしていた際に良くお茶を飲んでいました。 でもちゃんと痩せましたよ。今でも良くお茶飲んでますよ。 また、あるダイエット製品は中国茶がダイエットにいいといって製品にしている くらいなので体に良いお茶もあると思います。 なにかしらの参考になったのなら幸いです。
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ビタミンＣも酸化すると良くないものに変化するのですね。缶のお茶などは確かに良くないのかもしれませんね。これもまた大きなヒントとなりました。ありがとうございます。私は痩せる、痩せないは置いておいて、水を飲むことによって体の中の老廃物が上手く排出されるのだと思っていたのです。あと、血を綺麗にするとか、血行を良くするとか。そういう働きを助けるものとして、水ではなくお茶ではダメなのかなぁ、と。どうなのでしょうね？