夏の飲料

質問

次の飲料のうち最も体に良いのはどれだと思いますか？

麦茶
緑茶
烏龍茶
スポーツ飲料
ミネラルウォーター

回答No.9

04taka · ベストアンサー

こんばんは。とりあえず、夏の飲料の王様（しかも庶民に親しまれる）は麦茶です。

　何故麦茶が夏の定番かと言うと、”体温を下げる効果がある”からです。

　という事で、酷暑の日本の夏に無くてはならない飲み物なんです。

ちなみにほかの飲み物については。

緑茶：殺菌作用があるので、常飲するのは体にいいようです。冷えたグリーンティー最高ですよね。すし屋の熱いのも！

烏龍茶：個人的には嫌いですが、体の油を流す働きがあるそうです。ちなみに、中国人が一番常飲しているのは、ウーロンではなく中国緑茶（日本の茶葉と比べて、味は悪くないが、芳醇な香りが無いようです。）だそうです。現代の日本人と飲む量は変わらないのかもしれませんね。

スポーツ飲料：これはつまり、栄養補給の為のもので、通常これを飲みすぎると、ヤバい物なのです、実は。文字通り、スポーツをしている時に素早く栄養補給、体のリセット、水分の補給（浸透性が高く、吸収が早い。）する為の物ですので、普通の時にガブ飲みは避けましょう。（これが原因で糖尿病になった話を小耳に挟んだ事があります。私はモロそんな人だったので、茶と水の量を増やしました。）

ミネラルウォーター：可もなく不可もなく。つまり、夏と言うキーワードで考えたとき、メリットは無いかな？と。（もちろん、常飲するのに適した飲み物です。どちらかと言うと、お勧めはミネラル炭酸水です。ミネラル補給出来る上に、疲れが取れやすいそうです。※元々炭酸は薬扱いだったとか！）

　しかし、こんな事カキコしている私、今年家で麦茶飲んでません！オカンのダイエットの為、○×茶（脂肪を流すとか流さないとか・・・）ってのを飲まされてます。

　という事で、明日麦茶買ってきま～す♪

補足

麦茶が一番（無難）だと言う方が多かったようですね。御協力有難うございました。

回答No.8

ninjaturtle

むぎ茶

回答No.7

bonnieMckee

緑茶

回答No.6

nagiha

体にいいものですか？
以前お医者さんはスポーツドリンク（ポカリ）勧めていましたよ・・・最近は有名なお医者さんとコラボしたスポーツドリンクも出ていますし・・・

因みに私は麦茶・緑茶・スポーツドリンクをそのときの気分に合わせて飲んでいます

回答No.5

Yatobi

麦茶に一票

ウーロン茶は今一つがぶ飲みし難いし、緑茶は利尿作用があるからそればかり飲むわけに行かない、スポーツ飲料は野外で運動してこないと摂取過剰カロリーが消費できない、ミネラルウォーターは可もなく不可もなく…という理由で。

とりあえず栄養は無いけど、精神衛生上は美味しくたっぷり飲めて宜しいかと。

でも、時々飲むなら緑茶かな。
リフレッシュに良さそうだし。

回答No.4

joy-net

脱水症状などをおこしかけている時には、吸収がはやく、糖分・塩分が一度にとれる、スポーツ飲料

食中毒が気になる時には、緑茶や烏龍茶

カフェインなどを摂りたくない時は、ミネラルウォーターや麦茶

ということで、「最も身体に良い」というものは選べませんでした。
実際それぞれにデメリットもあるし。

※スポーツ飲料→糖分・塩分・添加物の摂りすぎが心配
※緑茶や烏龍茶→カフェインを摂りすぎたり、利尿効果がありすぎるのが心配
※麦茶→あまり効能がない。麦にアレルギーのある人も多い。
※ミネラルウォーター→種類によってはカルシウム過多などで、結石ができやすいものがある。胃に溜まりやすく水腹になりやすい。

ということで、その時々の体調に合わせて、身体にあったものを選んだのでいいのでは？

回答No.3

tomom333

麦茶。

赤ちゃんでも飲めるやさしい飲み物だから、体にもいいかな？
他は飲みすぎると、糖分、カフェインが気になります。ミネラルウォーターは体に合わないものもあるから。（硬水、軟水など）

回答No.2

kiyoci

スポーツ飲料は運動した後などはアミノ酸摂取のためなどに有効でしょうが、糖分が体に悪そう。
ミネラルウォーターよりお茶系のほうが体によさそう。
私はウーロン茶が好きです。あの渋さがグッドです。

回答No.1

FUKUMAX

僕は主にお茶類ですが、その中でも
緑茶だと思います。
もともと緑茶は薬として使われていたと言われて
いますから。
ちなみに真夏の暑いときにけっこう甘いスポーツ飲料
を一気に飲むと太ると聞いた事があります。
でも運動しているときや一気に飲まなければ大丈夫
でしょう！