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妊娠・出産に臨むために。
kyoonnnaの回答
- kyoonnna
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体を冷やさないように気をつけました。 それは、洋服を着込むということではなく、野菜（緑黄色野菜）を食べたり、しょうがなどからだをあたためる素材を食べたりすることです。 何かで聞いたのですが、生野菜や冷たいドリンクばかり摂取していると体が冷えて、妊娠しにくいとか。 結婚後は食生活において、その点を注意しました。 あと、ビタミンは確か妊娠中（初期）に摂取しすぎるとよくないものがある…と聞きました。 ビタミンＡかＢか何かは忘れました。ごめんなさい。 あと、貧血気味とのことですが、妊娠中はさらに貧血になりやすいので、レバー（これも妊娠してからだと食べすぎは良くないらしいので、今のうちに…）やひじきなどで造血しておくことをおすすめします。
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さっそくありがとうございます。 >生野菜や冷たいドリンクばかり摂取していると体が冷えて、妊娠しにくいとか。 生野菜サラダ、冷たい麦茶共に大好きでよく口にしていました。たんなる野菜摂取ではだめなんですね。参考になります。 やっぱりレバーですよね・・・。ひじきは好物なんですが、レバーは大の苦手です。食べやすい料理法ってご存知ですか？（カテ違いですみません）