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オートミールのおいしい食べ方
こんばんは。 先日はじめてオートミールを食べました。 ソニープラザにて アメリカのQuaker社の カップ入りのオートミールを購入しました。 ブラウンシュガー味で、お湯を注ぐだけの 簡単なオートミールでしたが，とっっても おいしかったです。 もともとグラノーラが好きなのですが、 グラノーラとオートミールってそんなに 大差ないんですね！ そこでしつもんです。 おいしいオートミールの食べ方を教えて下さい。 甘い味付けでも しょっぱい味付けでもいいです。 あと、どこのメーカーのオートミールがおいしいのか 教えて下さい（ただし 東京都内の店頭で購入 できるものに限る）。 そして，栄養価的にどんな点で優れ、体にいいのか おしえても頂けるとありがたいです。 オートミールを食べていたら，母に 「鳥のえさみたいなもの食べるんじゃない！」って 非難されました。。。。＞＜
- questionnaire05
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- pippin-report
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こんにちは。 私もオートミール大好きです！ オートミールにはインスタントオーツ、クイックオーツ、 ロールドオーツ、スティールカットオーツ、オーツブランと種類があります。 Quaker社の製品で日本で手に入りやすいのは クイックオーツかインスタントオーツだと思います。 インスタントオーツは味が付いていて、 ミルクなどをかけてそのまま食べるもの、 クイックオーツは一番良く見かけるタイプで、 加熱後ローラーで圧延し薄片にカットして食べやすくしてあるタイプのものです。 questionnaire05さんの召し上がったのはインスタントオーツですね。 自分で味をつけて食べるとなるとクイックタイプかロールドオーツです。 ロールドオーツは加熱圧延してありますが 薄片にカットされていないのでクイックタイプよりも歯ごたえがあります。 こちらに栄養面やレシピが載っているのでよろしければごらんくださいね。 http://www.oatmeal.jp/ 都内の明治屋や麻布のナショナル、成城石井などで探すと いくつかのメーカーのオートミールが手に入ると思います。 あとはネットショッピングで。こちら↓ http://www7.ocn.ne.jp/~oats/ http://www.kawabo.com/hamlyns-ad.htm
鳥の餌とは失敬な！ いや、まぁ、たしかにペット用の餌として売られてたりもしますけどね(^_^; オートミールの材料は「オーツ麦」です。日本語でいうと「えん麦」。 ようするに「麦」ですから、麦なりの栄養素があります。 ご存知のとおり、麦は身体にいいです。詳しくは、ヤフーで検索していただくとたくさん出てきますよ。 http://www.marusun.com/sab50-6.html こことか。 なお食べ方ですが、ようするに麦のおかゆですから、おかゆに入れて美味しい食材ならなんでも入れていいです。 オススメは、好みのだし汁で煮て野菜とかササミなんか入れて、中華粥風に仕立てあげる食べ方です。
- keibom
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私もクエーカーのオートミール大好きです。 牛乳と一緒にぐつぐつ煮ておかゆみたいにするのが 一番多いかな。 クエーカーのホームページにも 色んな食べ方やオートミールの栄養成分について 詳しくのっていますよ。 http://www.oatmeal.jp/oatmeal/oatmeal.html
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