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コレステロールと痛風に効く食材は？
kurutotankの回答
- kurutotank
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こんばんは私も通風を持ってます。 コレステロールを下げるなら食物繊維がいいと思います、たとえば寒天とか・・・ ただ寒天はいま入手困難でしょうから野菜を多めにとることを心がければいいと思いますよ 重要なのは、「何を食べればいいか」ではなく「食べ過ぎない」事だと思います あとは水分を多めに取る事で通風の症状も出にくくなるはずです。
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お礼
お返事ありがとうございます。 ＞コレステロールを下げるなら食物繊維がいいと・・ そうなんですね。知らなかったです。 野菜はやはり多くとるように心がけます。 ＞「何を食べればいいか」ではなく「食べ過ぎない」 そうですよね。私はついつい食べ過ぎてしまうので・・・気をつけます。 水分はたっぷりとるようにします。 ありがとうざいました。