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足の筋が切れたみたいな・・・
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こむら返りです。 寝ているときに多いのですが、痛みをこらえて、「アキレス腱のばし」をすると、私の場合はおさまります。
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- HPLC
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「こむら返り」とか「つった」とか言いますよね。たぶんそれです。私も朝おき抜けに背伸びなどするとなるときがあります。あの激痛といったら物凄いですよね最悪です。 運動不足気味の時になりやすいですね。 あと筋肉が疲れているとき。 疲労すると筋肉に乳酸がたまってこむら返りしやすくなると聞いたことがあります。 乳酸除去にはクエン酸が良いと効いたこともありますが。
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