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腰痛の解消
s_papaの回答
- s_papa
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私は15年程前から必ず毎年1回はぎっくり腰になっていました。医者からは貴方と同じく、軽度のヘルニアと診断されていました。 普段の腰痛もひどく、マッサージは月1回のペースでしたが、減量(約10kg)と柔軟性アップで驚くほど症状が緩和されましたよ。 お互いに頑張りましょうね！
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