パニック症？

質問

コンサート会場の座席や、講演会での席、そのほか、３人がけの席の真ん中に座れません。身動きができない、と感じると、苦しくなります。急にその場から逃げ出したい！！と思いはじめると、どうしようもありません。大好きなコンサートも、憂鬱です。そして、今週の金曜日にどうしても出席しなければならない、会があります。それは、座席指定だそうで、どこになるのか、当日、行ってみないとわからないそうです。
あと、車も、だめです。後部座席にドアがないくるまには乗れません。１年前に心療内科で、カウンセリングを受け、薬をもらいましたが、薬に頼らないで、なんとか、克服したい、と思いそれ以来通っていません。　現在、妊娠中で薬も飲めませんし。
同じような症状の方、いらっしゃいますか？

回答No.1

usamau

すごく解ります。
わたしも急行など長い時間止まらない電車では、気分が悪くなってしまいます。
コンサートも苦手。とにかく逃げられないのが怖いです。
まったく同じ症状です。大丈夫な時もあるのですが、たまにです。わたしの場合なぜかレモン系やミント系のキャンディをなめていると落ち着いていられることが多いです。
つらいですよね。

お礼

同じような経験者の方がいるということは、とても、心強いです。　今日、美容院に行ったのですが、パーマは、時間がかかるし、やっぱり、怖いです。バッグにキャンディをしのばせるようになりました。　癖、の一部、だと思い、慣れてみたいと思います。がんばりましょう。ありがとうございました。