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自分が見直した日常生活に対してご指摘願いします。
私は今まで休日は殆ど家にいました。 親しい友人もおらず別に欲しいモノもなかったし、何よりも運動嫌いで動くと直ぐに疲れてしまうからです。 しかしこのような生活をしていると今後の生活に困ると思って少しづつ出かけるように考えていますが、行動にはあまり表れていません。当然のことながら家族にも指摘されています。 あと、パソコンを長時間し続けると目に悪いとよく言われているので少しづつですが減らして本を読む時間を増やしています。 ◎これらのことについて厳しくても結構なのでご指摘して下さい、しかし無理なことを言うのはやめて下さい。普通に出来るくらいのことをお願いします。
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- lebowski-suki
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こんにちは。 私も休日はほとんど家です。 友達と出かけることもありますが、家で過ごすのが好き ですよ。運動も嫌いですし^_^; 外出するにしても一人が好きで車で好きな音楽を聴きながらドライブしたり一人で映画に行ったり。あまり行きませんが・・・。 家では映画が好きなので色んなジャンルを観まくっています。映画って色んな事が学べるのでお勧めです。 観ただけで元気が出る映画もありますしね。（単純なだけかもしれませんが。） 後、軽い散歩はどうですか？ これからの時期、外の空気を吸って花を見たり・・・。 意外と色んな発見があったりしますよ。 たいした事が言えず申し訳ないのですが、あまり無理に したくない事をするのはかえってストレスになったり しますので少しずつ気分の乗った時にされた方がよいかと 思います(^.^)
お礼
ご回答ありがとうございます。 映画は時々ですが見に行きます。 でも最近は見ていませんね。 人込みがあまり好きではないので。 軽い散歩はいいかもしれませんね。 前は祖母とよく散歩に行って色々なお話しをして下さいました。 いい気分展開にもなりましたし。 最近は散歩してませんね。 まずは１日１０分くらいでゆっくり歩くことを目安にしてみようかな？ それくらいだったらきつくないしストレスにもならないと思います。
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