失恋の乗り切り方

質問

私は１ヶ月前、最愛の彼女から別れを告げられた２７歳の男です。理由は彼女に他に好きな人ができました。こちらはまだ愛していただけに、その後の１ヶ月間は今までに味わったことのない苦しみ・寂しさ・絶望感に襲われ、文字通り反吐を吐きながら耐えてきました。

付き合っていた時は幸せでした。もちろんたくさんケンカもしましたし、嘘つかれたり、浮気されたりとさんざんでしたが、人間の記憶は良くできているもので、こんな時は楽しかった思い出しか思い出せないんですよね。

確かに僕が悪かったと思います。年下の遊び盛りの女の子だったこともあり、私の束縛が重荷だったようです。男友達と二人で飲んだり、夜遊びをさせないのが束縛かどうかというのも価値観の違いだったのかもしれません。

長くなってすみません。本題はタイトルの通りです。恥ずかしながら今までは彼女が全ての生活をしてきました。休日も常に一緒にいました。
しかし彼女と別れてから、腑抜けてしまい、何をするにも億劫になってしまいました。読書や資格の勉強をしていてもすぐに思い出しては胸が苦しくなります。
仕事も手につかなくなりました。普通の会社員ですが、ぼーっとしてしまいます。周りには気付かれないようにしていますが・・・。
資格の勉強も仕事も、彼女との幸せな将来のため、と思って奮起していたところがありました。それがなくなった今・・・。女の為にしか仕事・勉強できないのか情けない、と思われる方もいらっしゃると思いますが、僕はそんな情けない男でした。

みなさんはこのような時、どのようにして乗り切られていらっしゃいますか？

長文最後まで読んでいただきましてありがとうございます。お時間があるときで構わないので、いろいろとアドバイスをいただけると助かります。

回答No.19

momigi · ベストアンサー

こんばんわ。私も同じ頃失恋というか。浮気されてしまいました。それも、2度目です。そして、同じ職場の後輩と出来てしまいましたよ。１回目は私の学生時代の親友です。ここ、一ヶ月無気力、食欲不振、人間不信等質問者さんと同じような事ですよね。家に帰っても、1人部屋にパソコンと格闘していて。このような、悩みのカテゴリーを見ては。
同感しながら、自分も癒されている気がするのです。健康な時は見む気すら(必要ない)無かったんですから。私と質問者さんは凄い似ている気がしました。でも、質問者さんは。｛見返してやる}って強く思われているじゃないですか？私は、完全に負け犬になっていて。彼と別れても、彼氏が出来ないし。これ以上の彼は居ないんだろうなって思っているんですよ。それに、私が1人の時、後輩と、彼氏が会っていて。結婚の話等進めたり、近い将来そういうことがあるとは思うのですが。正直、それは彼が選ぶ事であり、私が立ち入る事が出来ないのは心では分っているのですが。どうしても、それを認めることが出来ないのです。。。　とっても苦しいですし、彼は私のそういう思い込みの激しい所も知っているでしょうから。あえて私には言わないと思いますが。　後輩にも会う機会も当然あるでしょうし。どういう気持ちで私に会っているんだろうと。
怖くてしょうがありません。　まだ、失恋から立ち上がっていませんが。一緒に泣く事は出来ますし、励ます事もできるでしょう。　きっと、多かれ少なかれ質問者さんもこのままではいけないとＳＯＳを出している結果ですよ。
　貴方だけではないからね。みんなも応援しているし。また、何回も投稿したってカッコ悪くたっていいんじゃないかな？　あなたのような純愛できる人。人をそれだけ愛せるっことは。彼女さんにとっては幸せに思う人がきっと居るからね。あなたは、私より1年若いです。。だから、あと1年得したんじゃないのかしら？それに、男の人は、まだまだ大丈夫だよ。。女の方が25歳過ぎると実感(年齢)沸くし。負け犬なんとかって。。女じゃないかな？？　偏見等あったらごめんなさい。個人的な意見でした。。　今は、辛くとも。先が見えなくとも。いつかくる自分の為に。幸せの為に。立ち直れる日が来るまで頑張ろうね。。

お礼

momigiさん。温かいお言葉、本当にありがとうございます。

momigiさんもお辛いですね。僕より辛いのは相手が自分の知っている人と付き合いだしたこと。僕はまだ知らない人と元彼女がつきあっている分、momigiよりは傷が浅いのかもしれません。

お互い辛いですね。
でもmomigiさんは負け犬なんかじゃありませんよ。
私は男女問わず、浮気をする人間は最低だと思っています。自分を信じている人を裏切るわけですから。人間として一番やってはいけないことの一つであると思います。

実は別れた次の日、私の元彼女は別の男性と肉体関係をもちました。それも律儀にメールで教えてくれました。

もちろん別れた後なので私にはとやかくいう権利はありませんが、この１年半はそんなものだったのか、と虚しさでやりきれなくなりました。

その１週間前まで一緒にいて、お互い結婚しよう、子どもは何人がいい、なんて言っていたのに・・・。もちろん彼女のシグナルに気付かない自分も悪いと思いますが、人の気持ちなんてそんなものなのか・・・と無性に寂しかったです。

そのような意味でも別れて正解だったと思っています。友人にも結婚する前で良かったね、なんて慰めてもらえます。

でも・・・momigiさんも同じだと思いますが、そんな人でも大好きなんですよね。頭では割り切っていても心が・・・という感じですよね。

でも間違いなく言えるのはmomigiさんはとてもステキな女性であるということです。なぜならこんなに自分のことでつらいのに、僕を励ましてくれる、一緒に頑張ろうって言ってくれる・・・。

お互いに幸せになれるように頑張りましょう。同じ空の下・・・

回答No.21

YUSIMBA

質問者さんの辛さがよく分かります。私もひどい失恋をしたことがあります。そのときはいつも自殺することや、復讐することを考えて悶々とすごしました。
その後すぐ、たまたま前にちょっとだけ付き合ったことのあった彼とまた付き合いだしたので、大変救われました。でも夜になると、別れた彼のことを考えて毎晩泣いていました。（悔し泣きのときもあれば、優しかったときのことを思い出して、なくときもありました）
誰か別の女性が見つかれば、たとえ彼女のことを忘れなくとも、だいぶましですね。私の場合は本当に運が良かったです。これから誰かを好きになるのは不可能だと確信していましたが、彼と付き合う前にすでに好きになったことがあった人だから、あんなにすぐ付き合えたんだと思います。
その彼（新しく付き合った彼）とは２年付き合いました。まあ、真剣の範疇だったと思います。その後、どうなったかというと、どこでどうなってしまったのか分かりませんが、最初に別れた彼とよりを戻しました。
質問者さんも自分で解決するのをやめて、運命に身をゆだねてみては？縁があればまた出会う、縁がなければそれまでのことだった。結局は上手く帳尻が合うように出来ているものです。

お礼

YUSIMBAさん、回答ありがとうございます。

私もいろいろな人のアドバイスの中で、
「本当に彼女が運命の人なら、長い人生の中でもう一度めぐり合うようになっている」
ということを聞いたことがあります。YUSIMBAさんの場合はそうだったのかもしれませんね。

私の元彼女は、私で６人目の彼氏でした。恋に恋するタイプなのではないかと思います。
私の愛情が重すぎたのかもしれません。まだまだ遊びたい盛りだと思いますから・・・
ですから、いずれ彼女が本当の恋をしたときに、私のことを思い出してくれたらな・・・と思っています。
まあ、自分勝手な考えですが。

No21の質問の回答にも書かせていただきましたが、次の恋はまだ勇気がありません。

運命に身をゆだねてみようと思います。

万が一一生一人身だったとしても、神様が「お前はそれが一番幸せなんだよ」と言っているのではないかと最近は思うようにしています。

ここまで書いておいてなんですが、運命は本当にあるのでしょうかね・・・赤い糸・・・。

回答No.20

nikky1978

こんばんわ。内容を見て驚きました。僕も去年の年末に全く同じことがありました。ただ質問者さんと違うところは、僕の場合「好きじゃなくなった」です。これは結構きつかったです。「あなたのここがイヤ！」とか「他に好きな人ができた」ではなかったので・・・
ある意味きっぱりとあきらめられると思うのです。だって向こうに他に好きな人がいるのだから。
別に傷つけようとは思っていませんよ。
アドバイスですが、気持ちの整理が付くまで絶対にメールはやめたほうがいいと思います。だって返信があるかどうか、ずっとビクビクしないといけないでしょ？
僕はとりあえず、周りの女性に目を向けました。こんな自分を好きになってくれる人がいるはずだって思いながら。
後は苦しくなったとき、思いを溜め込まず、ノートにいっぱい思いを書きました。それである程度落ち着きました。
こうゆうときって、２タイプの人がいると思います。
「はっきり向き合う人」と「だましだまし気持ちを整理する人」です。僕は後者なので、他の女性を好きになろうとしました。ご自分がどちらのタイプかをよく考えてから、行動を起こしてくださいよ。間違ったことをすると自己嫌悪になっちゃいますからね。

お礼

nikky1978さん、回答ありがとうございます。

お礼が遅くなりまして申しわけありませんでした。

確かに向こうに好きな人ができたことは非常にショックでしたが、その反面、変な期待感がなくなり、いよいよ自分の中で彼女が思い出へと変わっていくんだなぁということを感じています。

僕も最初はノートに自分の気持ちを書き殴っていました。しかし、ある時、それが全部彼女を罵倒している言葉だということに気付き、そんなことをしている自分が卑しく感じて、そのノートは捨ててしまいました。

非常に男らしくないと感じました。

僕はどっちのタイプなのか分かりません。
「失恋の特効薬は新しい恋」というアドバイスがあったので、失恋直後は多方面に呼びかけて、女性を紹介してくれるように頼んだこともありました。その結果、来月友人のセッティングで合コンをすることになったのですが・・・時間が経って冷静に考えて、やはり寂しさを紛らわせるためだけに恋愛をするのはまちがっているのかなぁと考えるようにもなりました。
もちろん、合コンをしたからすぐに付き合いだすなんてことはないでしょうが、それでも自分の恋愛免疫力が下がっている今、誰かに頼りたくて仕方ありませんし、また、それによって相手を傷つけてしまうような気がして・・・怖いです。

私にはもっと自分自身を見つめなおす時間が必要な気がします。まだまだ真っ暗なトンネルを抜け出すことができていませんが、いずれ一筋の光が自分を照らし出すことを信じて歩いていこうと思います。

ありがとうございました。

回答No.18

menikon18

＃１４です。
お礼の言葉を頂いてとても嬉しいです。
貴方とは状況、期間、年齢等違うと思いますが、私も１ヶ月前失恋しています。
寝耳に水といいますか、別れを告げられた時は一瞬思考回路が止まりましたね(^_^;)
今も時々思い出して、感傷に浸るときもあります。
でも彼の物は全て処分したので、今では彼の顔を鮮明に思い出すことはできません。

ただ１０日位は食事も喉を通らず、ベットに入っても感情が高ぶって全然寝付けませんでした。その上学生なのに授業までサボる始末で・・。

そのうち、友達でもいいからって思うようになって、２週間経った頃に彼に電話して話したんです。
結局もう会わない事になりましたが、電話切った後には何故か悶々としていた気持ちが晴れて、なぜか清清しい気持ちになれてましたね！！ああやっと開放されたんだって素直に思えたんです。

貴方が何か行動を起こすことで、今の状況が返れるかも知れません。最初の一歩が踏み出せれば、貴方は強くなれますよ！！

お礼

menikon18さん、回答ありがとうございます。

私も彼女関係のものは全部捨てました。でもまだ顔は少し浮かびます。そんな顔に限って、すごくかわいいんですよね・・・。

私も本当に別れを告げられた時は思考回路が止まりました。何で？何で？と女々しく泣いてしまいました。今思い返すと年上の男なのに気持ち悪いですよね。もっとサバサバしておけば最後の彼女の印象も変わったのかな、と思っています。彼女には別れて正解だったを思われているかもしれませんね。

自分の行動・・・今は時の流れに身を任せることしかできません。情けないですが、それが現状です。
何かをしようとする気にはなれませんが、いずれは回復してくるものなのでしょうか。

１ヶ月前に比べてだいぶ前向きにはなれてきていると思います。それでもまだまだ暗いトンネルの中を一人で歩いているような感覚です。　
非常に辛いです。

回答No.17

kirimie

＃１です。再度登場です。
ボクシングジムをお勧めしている方もいらっしゃるようですね。他にはバッティングセンターやボウリングなんかもいいんじゃないでしょうか？
お勧めのお笑い系DVDですが、個人的には「やすきよ漫才：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005HN8H/qid=1108450818/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-4227772-1037135」や「オレたちひょうきん族：http://www.hyoukin.tv/」「ドリフターズもの：http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0000XB5Q0/qid=1108450757/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/249-4227772-1037135」がお勧めです。他には、このOKwebで検索されると、いいと思います。

質問者さんの御礼の文章も拝見しましたが、だんだん明るいタッチになってきてますよ。それにこんなに多くの方の励ましのご意見をもらえるのは、やっぱりあなたの中に、「変わりたい」という気持ちがあるからであり、あなたの豊かな感受性に、皆が惹かれて来るんだと思いますよ。あなたは全然孤独じゃありません。こんなにも多くの方々と気持ちを共有できるんです。
　こんなことを言うと悪口っぽくなるかもしれませんが、嫌な女性や、自分と合わない女性との辛い思い出があってこそ、すばらしい女性の価値もわかるんです。
　一人の女性と深くお付き合いするのもいいですけど、世の中にはすばらしい女性が沢山います。いろんな人と出会って、仲良くなって、もっと御自分の世界を広げてみたいと思いませんか？

お礼

kirimieさんありがとうございます。

おすすめのお笑いＤＶＤ、早速探してみようと思います。お手をわずらわせてすみませんでした。

さきほどから本当に多くの人に回答をいただいて感無量です。正直もっと「情けないな」とか「それだから振られたんじゃない？」とか辛口のコメントを予想していましたが、みなさん本当に優しい方ばかりで、とても気持ちが和らいでいます。本当にありがとうございます。

「変わりたい」という気持ちは非常に強いです。少々のトラブルも自分の糧にできるような、そんな大きい人間になりたいと思います。

ですが彼女の存在は本当に大きかったです。
今だけだとは思いますが、あれほど愛した女性はいませんですし、あれほど愛された女性もいませんでした。

今は、のびのびといろいろな他の女性と接点をもち、自分の幅を広げられたらと思っています。
自分の心の中で彼女が本当の意味で思い出になる日がいつになるか分かりませんが、そのような日が来るまで、確実に前を見て歩いていけたらと思います。

温かい回答、本当にありがとうございます。

回答No.16

hazyme

＃１０です。再びですみません。

「過去の恋愛の中で今回の彼女を一番心から愛しました」そうですよね。
私も毎回、「この人が一番！」って思ってました。
好きになる、愛するってそういうことですよね。

今は、多少自分本位になってしまってもいいと思います。
後で挽回することができると思います。
でも、今この未練、やるせない気持ちは今しかどうしようもないと思うんです。

また自分の話になってしまうけど、一生懸命過ごしても、生と死を彷徨ってても、今日は今日で一日は一日だと思うんです。
笑ってすごしても泣いてても壊れてても同じ時間。
だったら、笑えばいいじゃんなんて思えませんよね。
泣いてていいと思います。
それでも、時間は確実に過ぎていって、未来は質問者さんを迎えに来ます。
乗り越えなくても、この辛い気持ち寂しい気持ちを経験してこうして悩んでどうにかしようとしてること自体、質問者さんの身になって、強くしてくれてると思います。
私は、こんなに辛い経験したんだから人にはこういう思いにさせるのはやめようっていつも思ってます。
そう思えるだけ、そう思えない人よりなんか多くの感情を持ててるような・・・（うまく説明できないけど）。

涙の数だけひとは強くなれると思います。

お礼

hazyme、回答ありがとうございます。

「乗り越えなくても、この辛い気持ち寂しい気持ちを経験してこうして悩んでどうにかしようとしてること自体、質問者さんの身になって、強くしてくれてると思います。」非常に心強いお言葉です。

本当に自分が女々しくて嫌になります。
周りに相談しますが、正直「いい加減もう立ち直ってよ」みたいな雰囲気は感じます。

ですので、昨日も誰かに電話したい、メールしたい！っていう衝動を抑えるのに必死でした。どうしようもなく辛かったです。

なんで自分だけこんなに苦しんで、元彼女は新しい男作って、なんで・・・なんで・・・という気持ちが頭なの中をぐるぐると回り、非常にやりきれませんでした。

失恋をして学んだことの一つは、hazymeさんがおっしゃっているように、このような辛い気持ちをこれから愛する人に味合わせないようにする気持ちが芽生えたことです。

それにしても辛いです。躁鬱状態が繰り返しています。頑張れる時とそうでないときの差が激しいです。

時間が解決・・・。いつになったら・・・という感じです。

ありがとうございます。

回答No.15

asdfghzxcv123

同じような経験をした者です。
私はいてもたってもいられず、とにかく走りました。
じっとはできないんですよね。何をしてもだめ、走ることなんてないのですが疲れるまで走り続けました。
かなり疲れてしまったけど、それでも夜も寝れませんでした。
翌日からは食事ものどを通りませんでした。
友達とスポーツしてもいろいろ考えてダメでした。
バッティングセンターで発散しましたがだめでした。

実家に帰り親といてもダメでした。

そんな感じで同じような状況ではないでしょうか。

ひとつ解決したのは彼女からの返事のメールでした。
それで救われました。
で私はそのメールをもらうために何をしたかと言うと、ジャスト１週間間を空け時を見計らい「今までありがとう」とメールした事でした。
返事は即来て「ありがとう私もいっぱい友達できました」ときました。
そこで私も「これからも友達でいられたらいいね」と送りそこから。だんだんと関係は修復しだしました。

すべては何に対しても「ありがとう」と言う気持ちを持てれば、相手に心が広くなったと思われるみたいで、好印象みたいです。
上手くいけば修復の方向に向かえると思います。
参考にしてみてください。

お礼

asdfghzxcv123さん、回答ありがとうございます。

自分も彼女に「ありがとう」と言えるほどの器の大きい男になりたいですが、現状はとてもじゃありませんが連絡をとることができません。

さきほど別の方の回答で昨夜のメールの件を書かせていただきました。
本当に辛かったです。冗談抜きで体が震えてしまいました。非常に情けない話ですが、体が反応してしまいます。

彼女に新しい彼氏ができたと知っただけで、かなりのショックでした。もう別れたのでどうでもいいことなのでしょうが、これはまだ気持ちの整理がついてない証拠なのでしょうね・・・。

朝まで悶々と過ごしてしまいました。また辛い気持ちがぶり返してしまいました。

心が広い人間になるためにはどうしたらよいのでしょうか・・・

回答No.14

menikon18

お気持ちお察しします。
彼女と別れて、彼女との過ごしていた時間がぽっかり空いて、貴方は今空虚な生活になってしまっているんですね。
正直急に立ち直るのは難しいです。考えないようにしてもちょっとしたきっかけで思い出したりしますから。失恋という彼女を失った絶望感は計り知れないモノがあります。全てに於いて無気力で、またこういう時に側にいてくれる友人の大切さに、ハッと気づいたりするんですよね。

大事なことは過去を美化しない事。彼女の事は「思い出」に変える事。人に話すのも整理する一つの方法です。そして自分の感情に素直になる事。泣きたい時は泣く方が良いんです。

自分は女がいないとダメ人間なんて卑下する必要ないですよ。誰しも弱い生き物ですし今回の恋愛・失恋で得たモノはちゃんと貴方の糧となっていますから。
心配しなくても、時間と共に想いは自然と風化しますから＾－＾
大丈夫！！別れは、新しい出会いがあるって事ですよ☆彡

お礼

menikon18さん、回答ありがとうございます。

私の気持ちをすっかり理解されていて驚きました。まさにおっしゃるとおりです。全てにおいて無気力です。頑張ろうと思いますが体が動きません。そんな自分に嫌気が差し、またそれでやる気をなくす・・・完全なる悪循環です。
また、友人の大切さ、これも痛感しました。もし別れていなければそれに気付かずに過ごしていたかもしれません。

思い出を美化しないこと、とありますが、どうしても美化してしまうんです。楽しかった思い出ばかり頭に浮かんで、ケンカしたこと嫌なことは全然忘れてしまって・・・。
思い出に変えられる日がいつか来るのでしょうか。

最近はお酒の力も借りて、泣きたい時には泣くようにしています。一人部屋で女々しいですが、ばくばくなくとすっきりする、という話を聞きまして、それが本当だなぁと実感しています。

新しい出会い、早く来て欲しいですね・・・

ありがとうございます。

回答No.13

Samurai-Jack

＞今回の件でいろいろな人に相談をしましたが、みなさん最後には、「時間が解決」という結論に行き着きます。
＞みんながいうのだから間違いはないと思います。
ただしその時間の経過が・・・。こんなにも長い１ヶ月を過ごしたのは今までにありません。

時間のことが書いてあったので、私も書き込みさせて下さい。

私は数ヶ月前に妻を病気で亡くしました。本当に突然だったので、茫然自失で、腑抜けになってしまいました。忌引で会社を休んだ２週間はとても長く、私的には半年以上たった気がしました。そして、その時からすべてのものが私にとって意味の無いものになってしまいました。おそらく、質問者さんもそんな心境なのではないでしょうか？

心の痛みは一生忘れることはできないと思います。ですが、紛らわすことはできると思います。私は生きる目的を失いましたが、これからは自分の人生を生きるようにしようと心がけています。結婚してできなくなった自分の趣味とか楽しみをこれから序々に再開していって、自分の人生に目的を価値を見出して行こうと思っています。

私は３ヶ月ぐらいたって気持ちの整理ができてきました。ですから、時間が解決してくれるというのは事実だと思います。

ですから、今は無理して何かをやろうと思わなくてもいいと思います。しばらくして時間が経って落ち着いてきたら、何か自分の好きなことをして、彼女と付き合う前の状態に戻る努力をすればいいと思います。落ち着いてきたら、質問者さんが目的とできる素敵な女性が現れるかもしれません。

お礼

Samurai-Jackさん、回答ありがとうございます。

奥様の件、本当にお悔やみもうしあげます。
Samurai-Jackさんにからしたら、自分の悩みなんか、「まだまだ青いの」と笑われてしまいそうですね。

Samurai-Jackさんはしっかりと気持ちの整理をつけられて、前向きに歩き出している。私も見習わなければなりません。

彼女と付き合う前の自分に戻る、とありますが、最近はつくづくこのことを考えます。彼女と付き合う前、彼女なんかいなくたって仕事や勉強や趣味や友達付き合い、自分はとても充実していたはずなのに、なぜ今はその元の状態に戻っただけなのに、こんなにせつないのだろう、こんなに寂しいのだろう、と思っていしまいます。

まるで今までは自分にぴったりのセーターを着ていた。その中に彼女が入り込んできた。彼女がいなくなった今は伸びきったセーターに震える・・・みたいな感じです。

早く私も気持ちの整理を完全につけなければ鳴りません。前向きに生きてこそ、私を愛してくれる女性が現れると信じて。

ありがとうございます。

回答No.12

wpochi

Ｎｏ５です。
早速のお礼ありがとうございます。他の人へのお礼を見てると、まだまだ大丈夫だとは思うけど少しうつ的になっていますね。

実は最初のアドバイスの時感じたのですが、逆にいけないと思って書かなかったのですが、現在、私の部下が離婚（奥さんに逃げられた）でかなりのうつ病で苦しんでいるんです。先日ここで、この件で質問させていただきました。

今回のあなたの質問はいわゆる人生相談なので病的なご質問では無いのでいけない事かも知れませんが、その彼の苦しみもあなたも、本当に同じ苦しみなので参考になればと思いました。（こうなってはいけないと言う参考ですよ）

その彼とあなたと、相手の女性の立場が何となく似ているのです。

嫌な思いをされるかも知れませんがその時はご容赦下さい。何となく心配になったので・・私の考え過ぎだともいますが。

でも、DVDを見たり筋トレをしたり、あなたはまだまだ気力もあり大丈夫だから、絶対にうつの世界だけは行かないようにね。

それにね、何を隠そう私もバツイチ、子供がいての離婚も結構辛いもんだよ。もう二度と恋なんてしたくないね。

苦しみは間違いなく時が解決してくれるけど、恋や人を愛する情熱まで失わないようにしてください。

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1212176

お礼

wpochiさん、ありがとうございます。

参考見させていただきました。部下の方、本当に大変ですね・・・。

嫌な思いはしていませんから安心なさってください。
確かに一種のうつ状態だと自覚しています。
心療内科にも何回行こうかと思ったくらいです。
結局、心療内科に行くことによって自分で自分から逃げているような感じがしたので、思いとどまりました。でも今でもいこうかどうか迷う時があるのは事実です。

今の自分は正直、人を愛することに臆病になっているところがあると思います。また同じ失敗を繰り返すのではないか・・・と。

でもいずれしっかり自身もって人をもう一度心から愛せるように、前向きに頑張ろうと思っています。

温かい励ましありがとうございます。

回答No.11

fudaoyicheng

大失恋の後は何をやっても身が入りません。私も経験があるのでわかります。「忘れよう忘れよう早く吹っ切ろう」とする行為が、逆に思い出を呼び覚ましてしまうので、なかなか気分転換ができません。

以前そんなことがあった時、私はスーパーファミコンを中古で買って、ずーっとシムシティをやっていました。

仕事・勉強に再び集中するためには、気分転換が必要です。気分転換なくしては集中はありません。

気分転換というのは「今まで集中してきた事を完全に忘れ、他の事に一時没頭すること」に他なりません。

ゲームは片手間にやっていても何やかやで集中してしまうので、強制的に気分転換するのにもってこいです。

何か長いRPGをやってみてください。そのゲームをクリアした時には、少し楽になっているはずです。

お礼

fudaoyichengさん、回答ありがとうございます。

私も今回なんとなくＰＳ２を買ってしまい、ドラクエ８にはまっています。

fudaoyichengさんはシムシティだったんですね。クリアしたらシュミレーションにも挑戦してみます。

確かに忘れよう忘れようとしている時点で意識しているから忘れないんですよね。おっしゃるとおり忘れるためにはほかの事に集中しなければならない。

頭では分かっているのですが、実行するとなるとなかなか難しいですね。
友達と飲んでいる時、読書しているとき、仕事している時、ゲームしている時はいいのですが、飲んだ後の帰りの電車、仕事帰りの一人の部屋、読書・ゲームが終わった後の時間・・・時々ものすごい寂しさに襲われ、どうしようもなく胸がつぶされそうなときがあります。

ドラクエクリアするころには何か変わっているかな・・・