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体が硬いと言われます
サウナやエステでマッサージをすると必ず「お客さん、体が硬いですね」と言われます。２０代のころからですので、何か原因があるのでしょうか。運動（週２回はジム通い、学生時代は運動部）、食事にはケアしていると思っていますが。
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- timeup
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お礼
早速のご回答ありがとうございます。 いわゆる腹式呼吸ですね。 生活の中にとりいれてみたいと思います。